Γκρεϊπ φρουτ Οφέλη: Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος, μείωση χοληστερίνης, μείωση της αρτηριακής πίεσης, πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων, προστασία από διάφορες μορφές καρκίνου, μείωση σωματικού βάρους...
Read More
Σεπτέμβρης! Μήνας ανασυγκρότησης και δημιουργίας! Όλοι αρχίζουμε σιγά - σιγά να επιστρέφουμε και πνευματικά πίσω στη δουλειά, τη σχολή και το γραφείο, θέτοντας στόχους για...
Read More
Καλοκαίρι ήταν και πέρασε! Ελευθερία και ανεμελιά δίνουν σιγά - σιγά τη θέση τους στην οργάνωση και το προγραμματισμό και βέβαια στην προετοιμασία μας για...
Read More
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού περνάμε ξέγνοιαστες και ατελείωτες ώρες στη θάλασσα, κάτω από τον καυτό ήλιο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές να ξεχνάμε...
Read More
Όχι! Το καλοκαίρι και οι διακοπές δεν έχου τελειώσει για όλους μας! Για μερικούς μάλιστα, ίσως τους πιο έξυπνους, τώρα αρχίζουν. Αν ανήκετε σ΄αυτή την...
Read More
Τα cocktails είναι σίγουρα από τις πιο συνηθισμένες επιλογές όταν βγαίνουμε έξω, αλλά και από τις πιο θερμιδογόνες. Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα...
Read More
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 4κ.σ. δημητριακά ολικής, 1 καφέ σκέτο 1 φέτα ψωμί πολύσπορο, 1 κ.γλ. ταχίνι, 1 ποτήρι χυμό, 1 καφέ σκέτο 1...
Read More
Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφείλουν το μυστικό της επιτυχίας τους! Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο...
Read More
Αρκετά συχνά συναντώ μαλλιά αδύναμα, αφυδατωμένα και άτονα. Όχι μόνο μαλλιά με τεχνικές εργασίες αλλά και φυσικά. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλά νέα κυρίως κορίτσια χρησιμοποιούν...
Read More
Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More