Τελειομανία: Σταμάτα να γίνεσαι…”εχθρός σου”
Posted on
January 29, 2023
Το να είμαστε συνεπείς , παραγωγικοί και αποδοτικοί σε όλους τους τομείς της ζωής μας είναι απόλυτα θεμιτό και λογικό. Αν όμως αυτή η προσπάθεια...
Read More
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς να μεγαλώσουμε παιδιά χωρίς φοβίες
Posted on
January 2, 2023
Ένα παιδί που συνηθίζει από μικρό να ζει μέσα στον φόβο, στερείται εκτός όλων των άλλων ένα από τα απαραίτητα εφόδια της ζωής: το θάρρος. Πώς...
Read More
Tantrum: Τα ξεσπάσματα οργής των παιδιών και η αντιμετώπιση
Posted on
July 4, 2022
Ξεσπάσματα θυμού, κρίσεις υστερίας, επιθετικές αντιδράσεις ή πείσματα και «θέατρο» επειδή θέλει να περάσει το δικό του; Ο κάθε γονιός δίνει τη δική...
Read More
Πώς να προστατεύσεις την ευεξία σου σε περιόδους άγχους
Posted on
June 10, 2022
Έντονοι ρυθμοί εργασίας, δύσκολες συνθήκες , απαιτητικές σχέσεις, ένα σύνολο παραγόντων που επιβαρύνουν την καθημερινότητα μας σε συνδυασμό με τα «απόνερα» μίας πανδημίας που μετέτρεψε...
Read More
Πώς καταφέρνουν κάποιες γυναίκες να είναι πάντα ελκυστικές;
Posted on
June 9, 2022
Ποια από μας δεν θα ήθελε να της αποδίδουν τον χαρακτηρισμό «ελκυστική»; Εννοείται καμία! Όμως τι ακριβώς εννοεί κάποιος όταν χαρακτηρίζει μια γυναίκα «ελκυστική»; Σίγουρα πολλά...
Read More
Θέλεις να ζήσεις καλύτερα; Ανακάλυψε τι λαχταράει η καρδιά σου!
Posted on
June 8, 2022
Όταν ξέρεις τι θέλεις δεν χάνεις τον χρόνο σου προσπαθώντας να αποκτήσεις πράγματα που δεν είναι σημαντικά για σένα. Εστιάζεις σε αυτό ή αυτά που...
Read More
Το παζλ του fitness και ποιο κομματάκι… σου λείπει!
Posted on
February 2, 2022
Οι περισσότεροι από μας όταν ακούνε τη λέξη fitness φέρνουν στο μυαλό τους ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, στερητικές δίαιτες, πολύωρες πεζοπορίες, και γενικά κάθε είδους...
Read More
5 τρόποι να αντιμετωπίσετε το στρες των γιορτών
Posted on
December 6, 2021
Δεν είναι περίεργο το να θέλετε τις γιορτές απολαυστικές και ξέγνοιαστες. Όμως, τα τελευταία χρόνια η περίοδος αυτή πιο πιθανό είναι να προκαλέσει ένταση και...
Read More
Αντιμέτωποι με το άγχος του φθινοπώρου; Υπάρχει λύση!
Posted on
September 1, 2021
Ένας ήλιος που ανατέλλει πολύ αργότερα και η πρωινή δροσιά που πήρε τη θέση της πνιγηρής ζέστης. Τα πορτοκαλο-κόκκινα φύλλα που κάνουν σωρούς στις γωνιές...
Read More
Αυτοεκτίμηση: Ένα πολύτιμο δώρο από εμάς στον… εαυτό μας!
Posted on
March 21, 2021
Η έννοια της αυτοεκτίμησης συγχέεται συχνά με την έννοια της αυτοπεποίθησης. Γι’ αυτό ας το ξεκαθαρίσουμε: Η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στο κατά πόσον ένας άνθρωπος πιστεύει ότι...
Read More