FITNESS

6 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΤΗΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΧΑΜΕΝΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΣΑΣ.

Θέλετε να αποκτήσετε ονειρεμένους γλουτούς; Το μόνο που χρειάζεται είναι να εντάξετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας μερικές απλές ασκήσεις.   Το σχήμα των γλουτών εξαρτάται από...

Read More

Emma’s detox tip!

Είναι μια μόδα ή μια καλή συνήθεια που ήρθε για να μείνει; Το τελευταίο διάστημα, τα αποτοξινωτικά νερά ή αλλιώς Detox waters, όπως είναι ευρέως γνωστά,...

Read More

10 κιλά μείον πριν τις διακοπές σας!

Οι επιστημονικές δίαιτες, που είναι πολύ σωστές, υπόσχονται σταδιακή απώλεια βάρους, 2-3 κιλά το μήνα, με ισορροπημένη διατροφή. Ο παχύσαρκος όμως γρήγορα κουράζεται από τις...

Read More

Κόλλησε η ζυγαριά; Ενεργοποίησε τώρα τον μεταβολισμό σου και χάσε μέχρι 3 κιλά!

Είναι γνωστό πως για να ρυθμιστεί το σωματικό βάρος αποτελεσματικά, απαιτείται η απόλυτη ισορροπία μεταξύ την ενεργειακής πρόσληψης και της ενεργειακής κατανάλωσης. Πριν ξεκινήσεις δίαιτα,...

Read More