Τελικά η φράση δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο ταιριάζει απόλυτα με τον αγώνα μας να χάσουμε κιλά. Η Κλινική διατροφολόγος-διαιτολόγος Γεωργία Καπώλη, αναλύει τους "διατροφικούς...
Read More
Παρότι ποτέ δεν παύει να μας «απειλεί» τώρα είναι η εποχή της και εμείς πρέπει να είμαστε σε επιφυλακή. Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης...
Read More
Ο χειμώνας θέλει γερό ανοσοποιητικό σύστημα για να αποφεύγετε ιώσεις, γρίπη και κοινό κρυολόγημα. Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος «σύμμαχος» μας στην προστασία...
Read More
ΖΟΥΜΕΡΑ ΚΕΚΑΚΙΑ ΒΑΝΙΛΙΑ ΜΕ ΓΚΛΑΣΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ Για τα κεκάκια, 2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού μπαίκιν-πάουντερ Ελάχιστο αλατάκι 160γραμμ. Βούτυρο 1 φλιτζάνι του τσαγιού...
Read More
Το μόνιμο παράπονο της πλειοψηφίας των γυναικών είναι ότι οι σύντροφοί τους...
Read More
Αν κι εσείς είστε λάτρες της σοκολάτας, η πρόταση αυτή θα σας μείνει αξέχαστη...
Read More
ΣΑΛΑΤΑ ΠΟΛΥΧΡΩΜΗ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΙ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Για την σαλάτα, 2 φλιτζάνια του τσαγιού ντοματίνια κομμένα στην μέση 2 φλιτζάνια του τσαγιού βρασμένες πατάτες σε κυβάκια 1 ½ φλιτζάνι...
Read More
ΠΑΣΤΕΛΙ ΜΕ ΣΟΥΣΑΜΙ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΟ 200γραμμ. μέλι θυμαρίσιο 75γραμμ. ζάχαρη 50γραμμ. κορν-φλάουρ 50γραμμ. κρύο νερό 125γραμμ. αμύγδαλα λευκά ωμά, ελαφρώς καβουρντισμένα 500γραμμ. Σουσάμι, ελαφρώς καβουρντισμένο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 1. Λαδώνουμε παραλληλόγραμμο ταψί και το αφήνουμε...
Read More
Δίνοντάς του τις σωστές βάσεις από πολύ μικρή ηλικία, φτιάχνετε έναν καλύτερο άνθρωπο, έναν καλύτερο ενήλικα. Αναλογιστείτε πώς θα αισθανόσασταν, εάν μαθαίνατε ότι ο γιος...
Read More
ΥΛΙΚΑ 2 τεμάχια αυγά 200 γραμμάρια αλεύρι ζαχαροπλαστικής 2 κτγ μπέικιν πάουντερ 200 γραμμάρια γιαούρτι 200 γραμμάρια άχνη ζάχαρη 1 τεμάχιο...
Read More