Ο σολομός είναι εξαιρετική πηγή των πολύτιμων λιπαρών ωμέγα-3, πρωτεϊνών, αλλά και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών που έχουν ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Το ψάρι...
Read More
Παιδική Χοληστερίνη Τα παιδάκια που έχουν αυξημένη η οριακά ψηλή χοληστερίνη θα πρέπει να κάνουν αλλαγές στο διαιτολόγιο τους όπως πρέπει να κάνουν και οι ενήλικες. Αλλαγές...
Read More
Όταν το στρες κάνει την εμφάνιση του δεν έχουμε παρά να βοηθήσουμε το σώμα μας να το αποβάλει. Έχουμε πει πως η διατροφή μας επηρεάζει...
Read More
Το πρώτο που πρέπει να φροντίσετε είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Όσο πιο ισχυρό είναι τόσο καλύτερα θα σας προστατέψει από τις ιώσεις και στη...
Read More
Ο χορός είναι μία δραστηριότητα που προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα και στην ψυχή. -Μας διασκεδάζει και μας χαλαρώνει από το στρες της καθημερινότητας. -Μας κάνει πιο...
Read More
Για ένα γερό και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, ικανό να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις των ιών, οι επιστήμονες συνιστούν: 1. Να κοιμάστε. Η απουσία ή η έλλειψη ύπνου...
Read More
Σε όλες τις γυναίκες λίγο πολύ θα έχει γίνει κουραστική και ενοχλητική η κατάσταση της λεγόμενης ¨κατακράτησης υγρών¨, η οποία προκαλεί αύξηση βάρους και ένα...
Read More
Το κάλιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, που είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος. Το κάλιο,...
Read More