Στρες μασάζ και διατροφή!

Στρες μασάζ και διατροφή!

Όταν το στρες κάνει την εμφάνιση του δεν έχουμε παρά να βοηθήσουμε το σώμα μας να το αποβάλει. Έχουμε πει πως η διατροφή μας επηρεάζει το ποιες ορμόνες θα απελευθερωθούν για να νιώσουμε ψυχική ανάταση. Όταν λοιπόν αφεθούμε στα χέρια ενός θεραπευτή ή αν προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα αυτο- μασαζ καλό θα ήταν να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας με τα κατάλληλα τρόφιμα για να έχουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα!

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΜΟΥ ΑΝΤΙ-STRESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ efdiatrofin.gr/%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B5%CF%82-%CE%BC%CE%B1%CF%83%CE%AC%CE%B6-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE/