Είναι εθιστική, είναι ηρεμιστική, είναι ανθυγιεινή, παχυντική και κυρίως, είναι σχεδόν παντού είτε τη βλέπουμε είτε όχι! Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία εκείνων που προσπαθούν...
Read More
Αν και είστε πεπεισμένες για τα ευεργετικά οφέλη της γυμναστικής στην υγεία και τη σιλουέτα σας , την βαριέστε όσο τίποτα άλλο στον κόσμο, και...
Read More
Αν θέλετε να αδυνατίσετε επιλέξτε μία από τις 5 καλύτερες δίαιτες του 2020, αυτή που ταιριάζει περισσότερο στις διατροφικές σας προτιμήσεις και στο lifestyle σας. Κάθε...
Read More
Οι λόγοι για τους οποίους η Μεσογειακή δίαιτα θεωρείται η καλύτερη του κόσμου είναι πολλοί. Οι τρεις βασικότεροι είναι οι εξής: Είναι η πιο υγιεινή,...
Read More
Αμέτρητες δίαιτες, όσες και η κατά καιρούς προσπάθειες μας. Δίαιτα express, δίαιτα της λαχανόσουπας, της μονοφαγίας, χημική ή υδατανθράκων, και πάει λέγοντας. Δεν υπάρχει καμία...
Read More
Η Flexitarian διατροφή , όπως άλλωστε δηλώνει και το όνομά της είναι ένα στυλ διατροφής που βασίζεται ως επί το πλείστων στα φυτικά τρόφιμα, ενώ...
Read More
Το πρόγραμμα διατροφής DASH με την πραγματική του ονομασία Dietary Approaches to Stop Hypertension δημιουργήθηκε για να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους...
Read More
"Και τι ποσότητα μπορώ να τρώω από τη συγκεκριμένη τροφή;" Η φράση που ακούμε συχνότερα όταν ξεκινάμε να δώσουμε μία διατροφή...
Read More
Αν έχεις προσπαθήσει ξανά και ξανά να αδυνατίσεις αλλά δεν τα έχεις καταφέρει σημαίνει ότι κάτι κάνεις λάθος. Ξέρεις ποιο; Αν όχι πρέπει επειγόντως να...
Read More
Διακοπές τέλος. Και μαζί με τις διακοπές, και ατασθαλίες τέλος. Μία λιχουδιά παραπάνω κι ένα ποτηράκι αλκοόλ ακόμα, και η ζυγαριά μας πήρε πάλι την...
Read More