Η νηστεία αποτελεί για πολλούς από εμάς ευκαιρία πνευματικής κάθαρσης για πολλούς άλλους είναι μια αφορμή για να αποβάλλουν την ζωική πρωτεΐνη από το διατροφολόγιο...
Read More
Το πρωινό μας καλό θα ήταν να περιλαμβάνει 1 μερίδα καλών λιπαρών Υδατάνθρακα ιδανικα ολικής άλεσης Πρωτεΐνη άπαχη Φυτικές ίνες Έτσι είναι και ισορροπημένο ως προς τη σύσταση αλλά εξασφαλίζουμε...
Read More
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα μέσα στο σπίτι λόγω της θέρμανσης και έξω από το σπίτι λόγω της παγωνιάς, ο αέρας είναι ξηρός, και γι’...
Read More
Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και το μυαλό μας είναι όλο στο φαγητό για να να μην αναφερθώ στο πόσο καλοσυνηθίσαμε στις λιχουδιές όλες τις...
Read More
Υγιεινά, πλούσια σε γεύση αλλά και σε βιταμίνες, τα smoothies έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να γίνουν ο καλύτερός μας σύμμαχος στην προσπάθεια απώλειας βάρους. (Πριν επιχειρήσουμε...
Read More
Αν στο γιορτινό τραπέζι δεν σε κρατάει τίποτα και αν ξέρεις πως οι θερμίδες θα εκτοξευτούν στα ύψη τις γιορτινές μέρες αυτή η αποτοξίνωση σε...
Read More
Όλο αυτό το διάστημα είχα ένα άγχος με το τι θα φορέσω αυτές τις Άγιες ημέρες και σκέφθηκα… Δεν κάνω μια βόλτα στο διαδίκτυο! Δεν είναι...
Read More
Μία ακόμα εναλλακτική και αποτελεσματική θεραπεία ομορφιάς που μας έρχεται από τη χώρα του Ανατέλλοντος ηλίου και του ζεν! Εμπνεύστρια της η Yukuko Tanaka. Η «ιέρεια...
Read More
Αν και μας χωρίζουν μόνο λίγες εβδομάδες από τη γιορτή των Χριστουγέννων μία αλλαγή σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά και μία αποτοξίνωση σίγουρα θα...
Read More
Τα καλοκαιρινά ρούχα μας αποχαιρετούν σιγά-σιγά για να δώσουν τη θέση τους στα φθινοπωρινά και χειμωνιάτικα. Και καθώς ετοιμαζόμαστε να τα κρεμάσουμε στη ντουλάπα, η...
Read More