ΦΑΓΗΤΑ

Σαλάτα με ρόκα, κομμάτια από πράσινο μήλο, νιφάδες βρώμης και sauce από λευκό μπαλσάμικο

Υλικά 1 άτομο 250γρ ρόκα 1 πράσινο μήλο 50γρ βρώμη Σιρόπι λευκού μπαλσάμου Εκτέλεση Σε μια μπασινα βάζουμε τα φύλλα ρόκας που έχουμε πλύνει . Κόβουμε το μήλο σε κύβους...

Read More

Κριθαρότο με λαχανικά

Υλικά 4 άτομα 500 γρ. κριθαράκι 1 κρεμμύδι ½ ποτ. λευκό κρασί 1 λίτρο ζωμό λαχανικών 1 μελιτζάνα 2 πιπεριές 100γρ κεφαλοτύρι Εκτέλεση Σε ελαιόλαδο σοτάρουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και μόλις...

Read More

Φαρφάλες με γαρίδες

ΦΑΡΦΑΛΕΣ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ 4 κουταλιές της σούπας λάδι 10 μεγάλες γαρίδες 115γραμμ. μικρές κατεψυγμένες γαρίδες (γαριδοσαλάτας) αποφλοιωμένες και προβρασμένες Αλεύρι ½ φλιτζάνι του τσαγιού ψιλοκομμένη ντομάτα 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο...

Read More

Ψαρονέφρι εσκαλόπ με σάλτσα μουστάρδας και άγριο ρύζι μπαρμπόιλ αρωματισμένο με τζίντζερ!

Υλικά 2 άτομα 180γρ άγριο ρύζι μπαρμπόιλ 1 ψαρονέφρι περίπου 300γρ. 2κ.σ.ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι λευκό κρασί φρέσκο θυμάρι  ή ρίγανη 2 κ.σ. μουστάρδα Αλάτι και Πιπέρι ζωμό λαχανικών τζιντζερ φρέσκο Εκτέλεση Καθαρίζουμε το ψαρονέφρι...

Read More

Ρολάκι κοτόπουλο με σπανάκι και γραβιέρα με πούρε σελινόριζας.

Υλικά 1 άτομο 1 στήθος φιλέτο κοτόπουλο 200γρ σπανάκι 50γρ τυρί γραβιέρα 4 κτσ ελαιόλαδο Αλάτι & πιπέρι 1 σελινόριζα Φρέσκο θυμάρι 150ml γάλα 20γρμ  βούτυρο Εκτέλεση Με κοφτερό μαχαίρι κόβουμε ανοίγουμε το κάθε...

Read More

Mπράουνι με Μακεδονικό Ταχίνι

Υλικά150 γρ. Μακεδονικό Ταχίνι150 γρ. χυμός πορτοκαλιού2 κ.σ. ξύσμα πορτοκαλιού125 γρ. κουβερτούρα150 γρ. μέλι150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ1/2 κ.γλ. αλάτιΕκτέλεση Προθερμαίνουμε...

Read More