Είναι γνωστό πως για να ρυθμιστεί το σωματικό βάρος αποτελεσματικά, απαιτείται η απόλυτη ισορροπία μεταξύ την ενεργειακής πρόσληψης και της ενεργειακής κατανάλωσης. Πριν ξεκινήσεις δίαιτα,...
Read More
1Η ΜΕΡΑ: ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου ή καρύδας + 1φλιτζ βραστή βρώμη + 1κ.σ σταφίδες (βάλτε κανέλα εάν επιθυμείτε) ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Στικς από αγγουράκια και καρότο +...
Read More
ΗΜΕΡΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι φυσικό χυμό από: ½ γκρέιπφρουτ, 1 ακτινίδιο, ½ ξινόμηλο, 1 κ.σ αβοκάντο, τριμμένο πάγο 2 κ.σ. τυρί κότατζ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Στικς από αγγούρι...
Read More
Εκείνοι που ξέρουν από μόδα αναρωτιούνται: Γιατί δεν έχουν συμπεριλάβει όλες οι γυναίκες το καπέλο στο καθημερινό τους ντύσιμο; Έτσι κι αλλιώς, ταιριάζει στο πιο...
Read More
Fashion Editor Vicky Bouzouni Οι νέες τάσεις της μόδας για τα ρούχα Άνοιξη/Καλοκαίρι 2016 μας κάνουν να ανυπομονούμε για τις ζέστες μέρες του έτους και για απόδραση...
Read More
Στη δουλειά δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να κάνουμε διάλειμμα για να φάμε μεσημεριανό κανονικό! Έτσι δεν είναι λίγες οι φορές που το μεσημεριανό αντικαθίσταται...
Read More
Ακόμα και αν δεν είμαστε φανατικοί της άθλησης, το πρωινό όχι μόνο είναι απαραίτητο αλλά θα πρέπει να είναι και απόλυτα ισορροπημένο και γιατί όχι...
Read More
Το στρες της καθημερινότητας, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και το εντατικό σταϊλινγκ κλέβουν την ομορφιά των μαλλιών μας. Τα μαλλιά χάνουν γίνονται εύθραυστα και θαμπά ή...
Read More