Λένε ότι οι pointes (πουέντ) είναι για τις μπαλαρίνες ό,τι και το όπλο για τον στρατιώτη. [one_half] Το 1832 η Marie Taglioni είναι η πρώτη που χόρεψε...
Read More
Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου μου που ανέλυε την στάση του σώματος μας και τα προβλήματα που κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει, παραθέτω μερικές απλές ασκήσεις...
Read More
Ξεκινούν οι διακοπές του Πάσχα! Τέλεια! Οι σχολές χορού και τα γυμναστήρια κλείνουν, παρολ΄αυτά μην ανησυχείς. Πίστεψε με, υπάρχει τρόπος να γυμναστείς, χωρίς να προσπαθήσεις, ...
Read More
Οι μέρες που απομένουν μέχρι το Πάσχα προσφέρουν μια καλή ευκαιρία για να ζήσετε ως χορτοφάγοι, να γευτείτε εξαιρετικές και πολύ θρεπτικές παραδοσιακές συνταγές, αλλά...
Read More
Ένα από τα πιο κοινά παράπονα που ακούμε από τους ανθρώπους που έρχονται στο στούντιο για να ζητήσουν πληροφορίες είναι το πώς η καθιστική ζωή,...
Read More
Οι ασκήσεις stretching είναι ένας προσιτός και αποτελεσματικός τρόπος άσκησης με την προϋπόθεση ότι ακολουθείτε κάποιους βασικούς κανόνες, στους οποίους αναφερθήκαμε αναλυτικά στο Α’ μέρος...
Read More
Από τις πιο συχνές απορίες που συναντάμε στο γραφείο είναι: «τι ποσότητα μπορώ να τρώω από το συγκεκριμένο τρόφιμο;» καθώς σε πολύ κόσμο είναι κουραστικό...
Read More
Η εγκυμοσύνη είναι μια μαγική διαδικασία και η περίοδος της εγκυμοσύνης όπως και ο τοκετός είναι η πιο αξέχαστη εμπειρία στην ζωή κάθε γυναίκας. Από...
Read More
Η ZenDanceKundalini Yoga παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα! Βασισμένη στη Kundalini την πλέον ενεργητική μορφή Yoga, επικεντρώνεται στην αναπνοή, και την ελεύθερη κίνηση του σώματος, βελτιώνει...
Read More
Το καλοκαίρι έρχεται γοργά και μαζί με την ανυπομονησία για τις διακοπές, την ζέστη και όλα αυτά τα όμορφα που φέρνει μαζί του, αρχίζουν στην σκέψη...
Read More