Πολλοί θεωρούν ότι όταν ξεκινούν μια δίαιτα για να χάσουν βάρος, πρέπει να αποχαιρετίσουν για πάντα τα αγαπημένα τους φαγητά και να ξεχάσουν οριστικά αγαπημένες...
Read More
Η λειτουργική προπόνηση με TRX είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να ασχοληθούν τα παιδιά σας προκειμένου να βελτιώσουν την ισορροπία τους, την ενδυνάμωση του κορμού,...
Read More
Μέσα σε όλα αυτά τα χρόνια ενασχόλησης μου με μεθόδους ανάπτυξης της φυσικής κατάστασης των ανθρώπων αναπόφευκτα κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η πραγματική ηλικία του ανθρώπου...
Read More
Η αποτοξίνωση είναι ένας τρόπος για να απομακρύνουμε από τον οργανισμό μας τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, ζωικών λιπαρών και...
Read More
Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα και άλλαξε το σώμα σου. Ενεργοποίηση των μυών: Aυτό χρειάζεσαι για να φτιάξεις σώμα! Πώς θα το πετύχεις; Δοκίμασε αυτό που ονομάζεται pre workout...
Read More
Το μπαλέτο έχει ιστορία αιώνων. Εκτός από μπαλαρίνες έχουν διακριθεί και κορυφαίοι άνδρες χορευτές στο μπαλέτο. Αυτό που τους κάνει να ξεχωρίζουν είναι φυσικά η...
Read More
Ξέρεις τι είναι η μέθοδος Time-Under-Tension ή χρόνος υπό πίεση; Ασκείσαι τακτικά, αλλά και πάλι δεν έχεις το τονωμένο και γραμμωμένο σώμα που θα ήθελες. Αυτό που...
Read More
Το TRX είναι αποδεκτό πλέον πως ανήκει στα κορυφαία προπονητικά Προγράμματα που υπόσχεται να κάνει το κορμί top μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιώντας τους ιμάντες...
Read More
Μετά την προπόνηση το σώμα σας είναι σε μια κατάσταση «αποδιοργάνωσης» και έχει ανάγκη από ένα σνακ που να το επαναφέρει σε τάξη! Υπάρχουν πολλοί...
Read More