Χάσε κιλά με ένα πρόγραμμα διατροφής που θα λατρέψεις!
Αν ο στόχος σου είναι να αδυνατίσεις, που σημαίνει να "κάψεις" το περιττό λίπος που έχει συσωρευτεί στο σώμα σου, με αποτέλεσμα τη μείωση βάρους...
Read MoreΑν ο στόχος σου είναι να αδυνατίσεις, που σημαίνει να "κάψεις" το περιττό λίπος που έχει συσωρευτεί στο σώμα σου, με αποτέλεσμα τη μείωση βάρους...
Read MoreΤο ποσό των θερμίδων που καίγονται σε κάθε σωματική δραστηριότητα εξαρτάται κυρίως, από το βάρος του ατόμου, καθώς και από την ένταση και τη διάρκεια...
Read MoreΘέλετε να αποκτήσετε ονειρεμένους γλουτούς; Το μόνο που χρειάζεται είναι να εντάξετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας μερικές απλές ασκήσεις. Το σχήμα των γλουτών εξαρτάται από...
Read MoreΈχω καιρό να σας γράψω φίλοι μου το ξέρω! Αλλά αποφάσισα να επιστρέψω με πολύ χιουμοριστικό θέμα! Όπως σας έχω πει αυτή η δουλειά μου...
Read MoreΕίναι μια μόδα ή μια καλή συνήθεια που ήρθε για να μείνει; Το τελευταίο διάστημα, τα αποτοξινωτικά νερά ή αλλιώς Detox waters, όπως είναι ευρέως γνωστά,...
Read More1. Ξαπλώστε ανάσκελα με λυγισμένα γόνατα. Τα πέλματα ακουμπούν στο πάτωμα. Τα χέρια ακουμπούν τους μηρούς. Μέση και λεκάνη ακουμπούν στο πάτωμα. Σηκώστε αργά...
Read More1. Ροφήματα: Δεν είναι λίγοι αυτοί που το καλοκαίρι προκειμένου να ξεδιψάσουν καταφεύγουν σε κρύα ροφήματα τύπου μιλκ σεικ ή κρύους καφέδες με σαντιγύ, σιρόπι ή...
Read MoreΟι επιστημονικές δίαιτες, που είναι πολύ σωστές, υπόσχονται σταδιακή απώλεια βάρους, 2-3 κιλά το μήνα, με ισορροπημένη διατροφή. Ο παχύσαρκος όμως γρήγορα κουράζεται από τις...
Read MoreΤο καλοκαίρι πάντα ξεπηδούν στο διαδίκτυο δίαιτες εξπρές που υπόσχονται εξωπραγματικές μεγάλες απώλειες πριν τις διακοπές . Πολλοί μάλιστα θεωρούν πως η καλύτερη λύση είναι...
Read MoreΕίναι γνωστό πως για να ρυθμιστεί το σωματικό βάρος αποτελεσματικά, απαιτείται η απόλυτη ισορροπία μεταξύ την ενεργειακής πρόσληψης και της ενεργειακής κατανάλωσης. Πριν ξεκινήσεις δίαιτα,...
Read More