ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ SNACK ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
Posted on
December 12, 2017
Το κολατσιό είναι το «καύσιμο» για να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στην παρακολούθηση των μαθημάτων αλλά οφείλει να είναι το σωστό, δηλαδή όσο το δυνατόν πιο...
Read More
Author:Εμμανουέλα Φωτεινού
Απαλλαγείτε εύκολα από τα κιλά με… 5 τάπερ!
Posted on
December 12, 2017
Το τάπερ του πρωινού Για το πρωινό θα χρειαστούμε ένα τάπερ σε μορφή ποτηριού. Το πρωινό μας πρέπει να είναι πλήρες οπότε μέσα στο ποτήρι βάζουμε...
Read More
Σαλάτα super detox!
Posted on
December 12, 2017
Το θέμα δεν είναι απλά οι θερμίδες αλλά και η ποιότητα τους! Με αφορμή αυτά λοιπόν σκέφτηκα να κάνω μια χειμωνιάτικη σαλάτα που είναι πολύ...
Read More
Πεινάς;;; Ας το συζητήσουμε…
Posted on
December 12, 2017
Η διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και απαραίτητη για την επιβίωσή μας εφόσον αποτελεί το καύσιμο που δίνει στον οργανισμό μας την απαραίτητη...
Read More
Πώς να σε πιω καλό μου νεράκι;
Posted on
December 12, 2017
Μπροστά στην απίστευτη γκάμα των πολύχρωμων ποτών , των πολύ γλυκών αναψυκτικών και των πολύ αρωματικών χυμών που κατακλύζουν την αγορά δεν είναι τυχαίο πως...
Read More
Σοκολάτα η θαυματουργή!
Posted on
December 12, 2017
Ξέρετε ότι η σοκολάτα … 1. έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και κάλιο, εμπλουτίζει τα όργανα και τους ιστούς, ενώ ταυτόχρονα έχει ουσίες που διεγείρουν το...
Read More
Emma’s diet blog!
Posted on
December 12, 2017
Με λένε Εμμανουέλα κάνω μια δουλειά που αγαπώ πολύ και οι εμπειρίες που με γεμίζει καθημερινά είναι ατελείωτες. Κάποιες από αυτές αξίζουν τον κόπο να...
Read More
Συνδυασμοί τροφίμων αλήθειες και μύθοι!
Posted on
December 12, 2017
Είναι αλήθεια πως έχουν ακουστεί πολλά για συνδυασμούς που παχαίνουν και για συνδυασμούς που αδυνατίζουν και πολλοί από αυτούς είναι αντικρουόμενους! Ήρθε η ώρα να...
Read More
Ιστορία Νο2 “Αβοκάντο-εμμονή»
Posted on
December 12, 2017
Η ιστορία αυτή είναι εμπνευσμένη από μια αγαπημένη μου φίλη που με αφορμή το blog μου μου θύμισε η ίδια για ένα θέμα που έχουμε...
Read More
Σολομός! Θρεπτικότατο ψαράκι και τέλεια συνταγή!
Posted on
December 12, 2017
Ο σολομός είναι εξαιρετική πηγή των πολύτιμων λιπαρών ωμέγα-3, πρωτεϊνών, αλλά και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών που έχουν ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Το ψάρι...
Read More