Το πράσινο τσάι έχει κλέψει τις καρδιές μας τα τελευταία χρόνια γιατί έχουμε μάθει πόσο σημαντικό είναι για την αντιοξείδωση του οργανισμού μας και πόσο...
Read More
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος που εντοπίζεται κυρίως στις περιφερικές αρθρώσεις, δηλαδή σε αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων και συνοδεύεται από καταστροφή...
Read More
Σύμφωνα με τη ψυχοσωματική ιατρική, οι διάφοροι πόνοι που μας ταλαιπωρούν κατά καιρούς ή και μόνιμα, όταν δεν οφείλονται σε μια διαγνωσμένη πάθηση, έχουν άμεση...
Read More
Το να τρώει κάποιος υγιεινά είναι σημαντικό, είτε είναι άτομο με διαβήτη είτε όχι. Οι τροφές που θα επιλέξει να βάλει στην καθημερινότητα του, ως γεύμα...
Read More
Αυτές οι τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών και των χημικών του εγκεφάλου, προκαλώντας μεγαλύτερη ευδιαθεσία και μειώνοντας το στρες. Γέμισε λοιπόν το πιάτο σου με: ...
Read More
Αμέσως μετά τις γιορτές ακούω συχνά τον κόσμο να ψάχνει μανιωδώς στο διαδίκτυο για κάποια μαγική δίαιτα που θα επαναφέρει το κορμί του στα κιλά...
Read More
Εδώ δεν θα εκθέσω πρόσωπα ούτε γεγονότα. Θα σας γράψω εξομολόγηση πελάτη τι έφαγε την πρωτοχρονιά. (τα είχε γράψει στο διατροφικό μας ημερολόγιο το οποίο...
Read More
Φαίνεται πως στο χθεσινό, εορταστικό τραπέζι ήπιατε ένα δυο ποτηράκια παραπάνω γι αυτό σήμερα νιώθετε το κεφάλι σας να «κουδουνίζει» και τις δυνάμεις σας να...
Read More
Τις μέρες των γιορτών το αλκοόλ έχει την τιμητική του. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένες απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, έτσι ώστε και να πιείτε και...
Read More
Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν δείξει ότι το πώς «συμπεριφερόμαστε» στο σώμα μας έχει αντίκτυπο… στο πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας. Για όσους...
Read More