Αγαπημένες, τη προσοχή σας ειδικά αν βρίσκεστε στο μέσο της δεκαετίας των 40! Τρως όπως πάντα, κινείσαι όπως πάντα, κάνεις ό,τι έκανες και στα 35...
Read More
Σου έχει τύχει; Είσαι στο σούπερ μάρκετ, στο γραφείο, στην κουζίνα — και ξαφνικά αυτή η αίσθηση. Σαν να σφίγγει κάτι στο στήθος, σαν να...
Read More
Θα σου πω κάτι που ίσως το έχεις σκεφτεί κι εσύ, αλλά δεν το είπες δυνατά: «Κάτι δεν πάει καλά με μένα τελευταία.» Κοιμάσαι λιγότερο...
Read More
Πες μου αν σου θυμίζει κάτι: πέφτεις στο κρεβάτι κατάκοπη, αλλά το μυαλό σου τρέχει ακόμα. Σκέφτεσαι τη λίστα της επόμενης μέρας, ρίχνεις «μία τελευταία...
Read More
Από τις celebrities μέχρι όσες αναζητούν έναν πιο φυσικό τρόπο φροντίδας, η λεμφική παροχέτευση έχει γίνει μία από τις μεγαλύτερες τάσεις στο wellness. Και δεν...
Read More
Καθώς διανύουμε την περίοδο της έξαρσης των ιώσεων, χρήσιμο είναι να επαναλάβουμε για άλλη μια φορά τα πιο δραστικά μέτρα προστασίας μας ώστε να να...
Read More
Διαβήτης Αρκετοί άνθρωποι υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη. Είναι μία μεταβολική ασθένεια, που τη χαρακτηρίζει η αυξημένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα λόγω μερικής ή πλήρους ανεπάρκειας ινσουλίνης. Απαραίτητη...
Read More
Το μητρικό γάλα θεωρείται η πρώτη «υπερτροφή» για τα βρέφη, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και βιοδραστικές ουσίες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και υποστηρίζουν...
Read More
Βρετανική επιστημονική έρευνα κατά την οποία μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες 80.000 εθελοντών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι εκείνοι που κατανάλωναν 6-7 μερίδες φρούτων και λαχανικών -...
Read More
Πολλά και διάφορα και καθόλου ευχάριστα πράγματα, γιατί ως γνωστόν ο καλός και επαρκής ύπνος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Δεν...
Read More