10 αλήθειες για το μπαλέτο που δεν γνωρίζετε
Το μπαλέτο είναι μια μακρόχρονη μορφή κλασικού χορού με μια πλούσια ιστορία. Κατά την διάρκεια των αιώνων εξελίχθηκε στη τέχνη που γνωρίζουμε σήμερα. Το μπαλέτο...
Read MoreΤο μπαλέτο είναι μια μακρόχρονη μορφή κλασικού χορού με μια πλούσια ιστορία. Κατά την διάρκεια των αιώνων εξελίχθηκε στη τέχνη που γνωρίζουμε σήμερα. Το μπαλέτο...
Read MoreΓιατί το Pilates και ειδικά τα ατομικά μαθήματα είναι τόσο ακριβά; Οι εκπαιδευτές του Pilates είναι επαγγελματίες υψηλής εκπαίδευσης οι οποίοι έχουν επενδύσει σε εκατοντάδες...
Read MoreΟι ασκήσεις που ακολουθούν έχουν βάση τα καθίσματα, μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τα πόδια. Γυμνάζουν τετρακέφαλους, δικέφαλους , γλουτούς, γάμπες και τον κορμό....
Read MoreΌταν κάποιος προσεγγίζει ένα studio Pilates με σκοπό να λάβει πληροφορίες σχετικά με την μέθοδο και τον τρόπο λειτουργίας του εκάστοτε studio, συνήθως έχει στο μυαλό...
Read MoreΠόσες από εσάς τρέχετε όλη μέρα να προλάβετε άπειρες υποχρεώσεις; Για πόσες από εμάς το 24ωρο δεν είναι ποτέ αρκετό; Για πάρα πολλές, που όμως...
Read MoreΤο TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total Body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ο οποίος υπόσχεται να αλλάξει το...
Read MoreΜια από τις συχνές απορίες που συναντάμε στο γραφείο είναι: «Αφού τρώω μόνο σαλάτες μες στην ημέρα. Γιατί δεν χάνω βάρος;». Το θέμα είναι τι...
Read MoreΟ Χορός δίνει χαρά, είναι δημιουργία, ένα ταξίδι δίχως τέλος.Είναι ποίηση εν κινήσει. Είναι το σώμα και η ψυχή μαζί. Αυτό είναι χορός. Τα οφέλη του,...
Read MoreΕίμαι σίγουρη πως τη χρειάζεστε. Όσο να ΄ναι όλοι μας κάναμε τις «ατασθαλίες» μας. Λίγο το φαγητό, λίγο οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα μας ξεμυάλισαν...
Read More