Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το Pilates (μέρος β’)
- Γιατί το Pilates και ειδικά τα ατομικά μαθήματα είναι τόσο ακριβά;
Οι εκπαιδευτές του Pilates είναι επαγγελματίες υψηλής εκπαίδευσης οι οποίοι έχουν επενδύσει σε εκατοντάδες ώρες μελέτης
ώστε να μπορέσουν να κατανοήσουν και να αφομοιώσουν πάνω από 500 ασκήσεις, συν τις παραλλαγές τους στα στρώματα
και στα μηχανήματα της μεθόδου. Γνωρίζουν την φιλοσοφία, την θεωρία κάθε άσκησης αλλά και ανατομία ώστε να είναι ικανοί
να προσεγγίζουν το κάθε σώμα διαφορετικά και να προσαρμόζουν την μέθοδο ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου
που συναντούν. Για να μπορέσουν να δώσουν εξετάσεις έχουν παρακολουθήσει για ώρες μαθήματα άλλων δασκάλων και έχουν
ξοδέψει άλλες τόσες ως βοηθοί τους, με σκοπό να επεκτείνουν και να φέρουν την εκπαίδευση τους σε πραγματικές συνθήκες.
Οπότε ένας εκπαιδευτής Pilates έχει μάθει πολλά παραπάνω από μερικές σειρές ασκήσεων και έχει επενδύσει στο να εξοπλίσει το
studio του με τα όργανα της μεθόδου ώστε να μπορεί να κάνει σωστά την δουλειά του.
- Το Pilates είναι μόνο για γυναίκες;
To Pilates φτιάχτηκε για άντρες!!! Δημιουργήθηκε από άντρα, τον Joseph Pilates πρωτίστως για την ενίσχυση της δικής του υγείας,
για άντρες! O ίδιος ήταν μποξέρ, body builder, ακροβάτης, δίδασκε αυτοάμυνα κ.α. και οι πρώτοι μαθητές του ήταν άντρες .
Αργότερα μόνο η μέθοδος αγαπήθηκε και αγκαλιάστηκε από τις γυναίκες και ιδιαίτερα από τον κόσμο του χορού. Πλέον οι
μεγαλύτερες αθλητικές ομάδες έχουν εντάξει το Pilates στις προπονήσεις τους εκμεταλλευόμενοι τα πλεονεκτήματα και την
ευελιξία της μεθόδου, χρησιμοποιώντας την ακόμα και σαν μέθοδο αποκατάστασης από τραυματισμούς.
- Είναι το Pilates σαν την Yoga;
Ο Pilates δημιουργώντας την μέθοδο του έφερε σε σύνδεση πρακτικές και φιλοσοφίες Ανατολής και Δύσης, μία από αυτές ήταν
και η Yoga, γι’αυτό και πολλές ασκήσεις της μεθόδου Pilates θυμίζουν και είναι βασισμένες πάνω σε θέσεις της Yoga. Αλλάζει
όμως η προσέγγιση. Το Pilates είναι πιο δυναμικό, με εστίαση περισσότερο στο κέντρο του σώματος, με διαφορετικές αναπνοές
και σύνδεση περισσότερο με την ύλη και τον στόχο. Αν θα μπορούσατε μέσα στην εβδομάδα να συνδυάστε αυτές τις δύο πρακτικές
θα ήταν πραγματικά προς όφελος σας.
- Είμαι έγκυος, μπορώ να κάνω Pilates;
Ναι μπορείς! Ειδικά αν έκανες και πριν Pilates, πάντα με την έγκριση του γιατρού και μετά το πρώτο τρίμηνο. Το μάθημα για εγκύους
είναι ειδικά σχεδιασμένο ανάλογα με την εβδομάδα κύησης και γίνεται σε γκρουπ εγκύων ή ατομικό. Αν δεν έχεις κάποια ενασχόληση
με την μέθοδο ή κάποιο άλλο είδος εκγύμνασης πριν την κύηση προσωπικά θα πρότεινα να το αφήσεις για μετά τον τοκετό και πάλι
μετά την έγκριση του γιατρού, όχι γιατί δεν θα γυμναστείς με ασφάλεια αλλά γιατί δεν υπάρχει λόγος να ξεκινήσεις κάτι καινούριο
σε μία τόσο ιδιαίτερη περίοδο της ζωής σου.
- Έχω αυχενικό, προβλήματα στην μέση ή στους ώμους κ.λ.π. , μπορώ να κάνω Pilates;
Ναι μπορείς και θα γυμναστείς με ασφάλεια. Η ευελιξία της μεθόδου και η εκπαίδευση ενός Pilates instructor , επιτρέπει την θεραπευτική
χρήση της μεθόδου πολλές φορές σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή. Το Pilates άλλωστε έχει θέση
μέσα στα νοσοκομεία του εξωτερικού ως μέθοδος αποκατάστασης.
Ελπίζω να βοήθησα και να έλυσα κάποιες απορίες σας και φυσικά είμαι στην διάθεση σας μέσω της σελίδας μας.