Top μυστικά για sexy επίπεδη κοιλιά
Posted on
December 12, 2017
Τοπικό λίπος έχει «εγκατασταθεί» στην περιοχή της κοιλιάς σας; Μην πανικοβάλλεστε...
Read More
FITNESS
15 έξυπνα tips για τη δίαιτά σου
Posted on
December 12, 2017
1o: Πιες άφθονο νερό ή άλλα ροφήματα χωρίς θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας σου. Αν δε σε κεντρίζει γευστικά η ιδέα του σκέτου νερού,...
Read More
Καλλίγραμμο κορμί σε χρόνο ρεκόρ!
Posted on
December 12, 2017
Όσο πολυάσχολοι και αν είστε, μην ανησυχείτε καθόλου, γιατί το κατάλληλο και κυρίως εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής είναι εδώ και δε θα σας πάρει πολύ χρόνο...
Read More
6 μυστικά να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου!
Posted on
December 12, 2017
Σίγουρα ήρθαν στιγμές που αναρωτήθηκες γιατί κάποια φίλη σου είναι τόσο τυχερή που «μεταβολίζει» οτιδήποτε τρώει και δεν «βάζει» γραμμάριο πάνω της! Μήπως τη ζήλεψες...
Read More
Μαρία Μενούνος: Έτσι έχασα 19 κιλά!
Posted on
December 12, 2017
Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά δεκαεννέα ολόκληρα κιλά κατάφερε να χάσει η Μαρία Μενούνος προκειμένου να επιστρέψει στις καυτές αναλογίες που της χάρισαν το στέμμα...
Read More
Τι να προσέξεις αν ψάχνεις γυμναστήριο
Posted on
December 12, 2017
Υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι από...
Read More
Τα μυστικά ομορφιάς της Αντριάνα Σκλεναρίκοβα
Posted on
December 12, 2017
Διανύοντας πλέον την πέμπτη δεκαετία της ζωής της, η Αντριάνα Σκλεναρίκοβα συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την αψεγάδιαστη ομορφιά της και το καλλίγραμμο κορμί της. Έχοντας...
Read More
Αρχίζω δίαιτα, αλλά… τη χαλάω
Posted on
December 12, 2017
Οι στιγμές αδυναμίας είναι εκείνες που χαλάνε τη δίαιτά μας, και επομένως για να μπορέσουμε να τη συνεχίσουμε και να πετύχουμε τον στόχο μας-να χωρέσουμε...
Read More
9 τροφές που βοηθούν στο «κάψιμο» του σωματικού λίπους
Posted on
December 12, 2017
1. Αντσούγιες Οφέλη: Μειώνουν τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, ρυθμίζουν το μεταβολισμό των προσταγλανδινών, ανακουφίζουν από φλεγμονές και ρευματικούς πόνους. Προσοχή: Σε συχνή ή υπερβολική...
Read More
10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό μας
Posted on
December 12, 2017
Ο μεταβολισμός γενικά είναι το σύνολο το χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό μας για τη διατήρηση της ζωής. Η τροφογενής θερμογένεση είναι η ενέργεια...
Read More