1. Στικ λαχανικών με 2 κ.σ. τυρί cottage = 115kcal 2. Φυστικοβούτυρο (30gr) με πράσινο μήλο = 165kcal 3. Μανιτάρια πορτομπέλο και χαλούμι = 130kcal 4. Γαλοπούλα καπνιστή,...
Read More
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 4κ.σ. δημητριακά ολικής, 1 καφέ σκέτο 1 φέτα ψωμί πολύσπορο, 1 κ.γλ. ταχίνι, 1 ποτήρι χυμό, 1 καφέ σκέτο 1...
Read More
Σίγουρα οι stars, λόγω οικονομικής άνεσης, έχουν τη δυνατότητα να παρέχουν στον εαυτό τους λογής λογής φροντίδες προκειμένου να είναι και να φαίνονται πάντα αψεγάδιαστοι....
Read More
Όσο πολυάσχολοι και αν είστε, μην ανησυχείτε καθόλου, γιατί το κατάλληλο και κυρίως εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής είναι εδώ και δε θα σας πάρει πολύ χρόνο...
Read More
Τοπικό λίπος έχει «εγκατασταθεί» στην περιοχή της κοιλιάς σας; Μην πανικοβάλλεστε...
Read More
1o: Πιες άφθονο νερό ή άλλα ροφήματα χωρίς θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας σου. Αν δε σε κεντρίζει γευστικά η ιδέα του σκέτου νερού,...
Read More
Σίγουρα ήρθαν στιγμές που αναρωτήθηκες γιατί κάποια φίλη σου είναι τόσο τυχερή που «μεταβολίζει» οτιδήποτε τρώει και δεν «βάζει» γραμμάριο πάνω της! Μήπως τη ζήλεψες...
Read More
Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά δεκαεννέα ολόκληρα κιλά κατάφερε να χάσει η Μαρία Μενούνος προκειμένου να επιστρέψει στις καυτές αναλογίες που της χάρισαν το στέμμα...
Read More
Υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι από...
Read More