Tips για εύκολο χάσιμο κιλών
Posted on
May 7, 2024
Επειδή δυστυχώς μαγικό ραβδί δεν υπάρχει για να μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά σε μια ημέρα ας το πάρουμε απόφαση ότι για να...
Read More
γυμναστική Tag
Κανόνας 30%-70% για υγεία και όμορφο σώμα
Posted on
April 21, 2024
Δεν νομίζω να μην γνωρίζει κάποιος ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να επιτύχουμε απώλεια βάρους χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία μας, είναι ο ιδανικός συνδυασμός...
Read More
Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα σας και την καλή σας διάθεση στην εποχή του lockdown
Posted on
November 15, 2020
Το ακούμε και το διαβάζουμε συνεχώς επομένως το γνωρίζουμε πολύ καλά: Η άσκηση ωφελεί σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία γενικώς, και ειδικότερα μας...
Read More
Θέλεις να αδυνατίσεις μια για πάντα; Ξέχνα τη λέξη «δίαιτα»!
Posted on
October 12, 2020
Δεν αστειεύομαι, ούτε σας κάνω την έξυπνη. Είναι μια απλή αλήθεια που την έμαθα δοκιμάζοντας πολλές δίαιτες για αδυνάτισμα. Κι αυτό, όχι γιατί οι περισσότερες από...
Read More
Μικρά μυστικά για να κάψεις περισσότερες θερμίδες
Posted on
September 9, 2020
Διακοπές τέλος. Και μαζί με τις διακοπές, και ατασθαλίες τέλος. Μία λιχουδιά παραπάνω κι ένα ποτηράκι αλκοόλ ακόμα, και η ζυγαριά μας πήρε πάλι την...
Read More
10 βήματα να φτιάξεις τον μεταβολισμό σου ( β΄ μέρος )
Posted on
November 8, 2019
Πηγή:https://efdiatrofin.gr/10stepsformetabolismboost/...
Read More
Τι να τρώτε και πώς να γυμνάζεστε σε κάθε ηλικία
Posted on
October 22, 2018
Όλοι γνωρίζουμε πως το πέρασμα του χρόνου επιφέρει αλλαγές τόσο στο σώμα, όσο και στο μεταβολισμό αλλά και στην κατανομή του λίπους, τη σύνθεση των...
Read More
Με ποιά κριτήρια να επιλέξεις το γυμναστήριό σου
Posted on
September 16, 2018
Υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι από...
Read More
Περπάτα και θα …το βρεις !
Posted on
April 4, 2018
Οι καρδιολόγοι συνιστούν το περπάτημα για την καλή λειτουργία της καρδιάς, οι γυμναστές για να είμαστε σε φόρμα, οι διαιτολόγοι για να κάψουμε λίπος και...
Read More