12 λόγοι για να… χάσεις τον ύπνο σου
Posted on
June 4, 2021
Τα βλέφαρά σου κλείνουν… Μόλις και μετά βίας είσαι σε θέση να σηκωθείς από τον καναπέ και να φτάσεις μέχρι το υπνοδωμάτιο σου. Είναι κάτι...
Read More
ύπνος Tag
Έχει και το αδυνάτισμα… τα προκαταρκτικά του!
Posted on
December 1, 2020
Το αδυνάτισμα ως γνωστόν είναι μια δύσκολη υπόθεση. Όμως εν όψει εορτών πρέπει να το προσπαθήσουμε. Για να μας το κάνουν λίγο πιο εύκολο οι...
Read More
Μήπως το έξυπνο κινητό σου σε κάνει πιο… χαζή;
Posted on
January 10, 2020
Αν κάθε μέρα διαπιστώνεις ότι σου είναι όλο και πιο δύσκολο να θυμηθείς κάτι που δεν είχες διανοηθεί ότι μπορεί να ξεχάσεις, αναθεώρησε αμέσως τον...
Read More
Κατάθλιψη εγώ; Ποτέ! Κι όμως…
Posted on
November 11, 2018
Σε μια κοινωνία που μας ενθαρρύνει να δείχνουμε στους ανθρώπους τα φωτεινά μας σημεία και να μην παρουσιάζουμε ποτέ κάποιες από τις σκληρές πραγματικότητες της...
Read More
Τροφές για… όνειρα γλυκά!
Posted on
November 9, 2018
Η αϋπνία είναι μια κατάσταση που απασχολεί πολύ κόσμο. Τα επίπεδα άγχους και αδρεναλίνης στερούν σε πολλούς από εμάς μια από τις σημαντικότερες ανάγκες του...
Read More
Αϋπνίες; Όχι πια! Μάθε 8 μυστικά για τέλειο ύπνο!
Posted on
November 8, 2018
Ύπνος. Η πλέον απαραίτητη «τροφή» για τον οργανισμό μας. Ευεργετικός για την εγκεφαλική λειτουργία, για την ισορροπία του οργανισμού μας, ακόμα και για τον μεταβολισμό...
Read More