ζάχαρη Tag

Καλοκαιρινό αδυνάτισμα στο παρά 5!

«Ποικιλία – Μέτρο – Ισορροπία» Αυτό είναι το τρίπτυχο της σωστής διατροφής είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε απλά θέλουμε να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς.   Kάτι...

Read More

Σφολιατίνια καρδούλες με Nutella

Μια λατρεμένη γεύση για μικρούς και μεγάλους, με ελάχιστα υλικά! 1 πακέτο σφολιάτα 1 βαζάκι Nutella 1 αυγό Λίγο γάλα Ζάχαρη κρυσταλλική Θρυμματισμένα καβουρντισμένα φουντούκια (Προαιρετικά) Πόσο απλά τα φτιάχνουμε Προθερμαίνουμε το...

Read More

Μπισκοτάκια χριστολούλουδα

Εντυπωσιακά μπισκοτάκια για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι μας και γιατί όχι, Χριστουγεννιάτικο δωράκι για τους φίλους μας! ¾  (200γραμ.) φλιτζάνι του τσαγιού βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου Βανίλια ½  φλιτζάνι του τσαγιού...

Read More

10  Τροφές που μπορεί να ευθύνονται για το άγχος μας!

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες  κάποιες από τις βασικές αιτίες πρόκλησης αυξημένου άγχους «κρύβονται»  στη διατροφή μας.  Αφυδάτωση, χαμηλή σεροτονίνη και αυξημένη κορτιζόλη, καθώς και τα...

Read More