Κανόνας 30%-70% για υγεία και όμορφο σώμα
Δεν νομίζω να μην γνωρίζει κάποιος ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να επιτύχουμε απώλεια βάρους χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία μας, είναι ο ιδανικός συνδυασμός...
Read MoreΔεν νομίζω να μην γνωρίζει κάποιος ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να επιτύχουμε απώλεια βάρους χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία μας, είναι ο ιδανικός συνδυασμός...
Read More[embed]https://youtu.be/lrZKJPVn89s?t=13[/embed] Το Pvolve είναι μια μέθοδος γυμναστικής που συνδυάζει λειτουργικές κινήσεις χαμηλής έντασης με εξοπλισμό αντίστασης, με στόχο την ενδυνάμωση, τη γράμμωση και τη βελτίωση της...
Read MoreΕπειδή δυστυχώς μαγικό ραβδί δεν υπάρχει για να μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά σε μια ημέρα ας το πάρουμε απόφαση ότι για να...
Read MoreΤο ακούμε και το διαβάζουμε συνεχώς επομένως το γνωρίζουμε πολύ καλά: Η άσκηση ωφελεί σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία γενικώς, και ειδικότερα μας...
Read MoreΔεν αστειεύομαι, ούτε σας κάνω την έξυπνη. Είναι μια απλή αλήθεια που την έμαθα δοκιμάζοντας πολλές δίαιτες για αδυνάτισμα. Κι αυτό, όχι γιατί οι περισσότερες από...
Read MoreΔιακοπές τέλος. Και μαζί με τις διακοπές, και ατασθαλίες τέλος. Μία λιχουδιά παραπάνω κι ένα ποτηράκι αλκοόλ ακόμα, και η ζυγαριά μας πήρε πάλι την...
Read MoreΠηγή:https://efdiatrofin.gr/10stepsformetabolismboost/...
Read MoreΌλοι γνωρίζουμε πως το πέρασμα του χρόνου επιφέρει αλλαγές τόσο στο σώμα, όσο και στο μεταβολισμό αλλά και στην κατανομή του λίπους, τη σύνθεση των...
Read MoreΥποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι από...
Read MoreΟι καρδιολόγοι συνιστούν το περπάτημα για την καλή λειτουργία της καρδιάς, οι γυμναστές για να είμαστε σε φόρμα, οι διαιτολόγοι για να κάψουμε λίπος και...
Read More