Δεν νομίζω να μην γνωρίζει κάποιος ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να επιτύχουμε απώλεια βάρους χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία μας, είναι ο ιδανικός συνδυασμός...
Read More
[embed]https://youtu.be/lrZKJPVn89s?t=13[/embed] Το Pvolve είναι μια μέθοδος γυμναστικής που συνδυάζει λειτουργικές κινήσεις χαμηλής έντασης με εξοπλισμό αντίστασης, με στόχο την ενδυνάμωση, τη γράμμωση και τη βελτίωση της...
Read More
Επειδή δυστυχώς μαγικό ραβδί δεν υπάρχει για να μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά σε μια ημέρα ας το πάρουμε απόφαση ότι για να...
Read More
Το ακούμε και το διαβάζουμε συνεχώς επομένως το γνωρίζουμε πολύ καλά: Η άσκηση ωφελεί σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία γενικώς, και ειδικότερα μας...
Read More
Δεν αστειεύομαι, ούτε σας κάνω την έξυπνη. Είναι μια απλή αλήθεια που την έμαθα δοκιμάζοντας πολλές δίαιτες για αδυνάτισμα. Κι αυτό, όχι γιατί οι περισσότερες από...
Read More
Διακοπές τέλος. Και μαζί με τις διακοπές, και ατασθαλίες τέλος. Μία λιχουδιά παραπάνω κι ένα ποτηράκι αλκοόλ ακόμα, και η ζυγαριά μας πήρε πάλι την...
Read More
Πηγή:https://efdiatrofin.gr/10stepsformetabolismboost/...
Read More
Όλοι γνωρίζουμε πως το πέρασμα του χρόνου επιφέρει αλλαγές τόσο στο σώμα, όσο και στο μεταβολισμό αλλά και στην κατανομή του λίπους, τη σύνθεση των...
Read More
Υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι από...
Read More
Οι καρδιολόγοι συνιστούν το περπάτημα για την καλή λειτουργία της καρδιάς, οι γυμναστές για να είμαστε σε φόρμα, οι διαιτολόγοι για να κάψουμε λίπος και...
Read More