Είμαστε στην καρδιά του χειμώνα κι ακόμη κι αν οι μέρες έξω είναι ηλιόλουστες, ακόμη κι αν όλα κινούνται σε χαρούμενους αποκριάτικους ρυθμούς, εκτός από...
Read More
Πως επηρεάζει ο γλυκαιμικός δείκτης τη διατροφή μας και την υγεία μας;; Μάθε ποια τρόφημα ανεβάζουν το ζάχαρο και χάσε κιλά απλά τρώγοντας τα σωστά...
Read More
Κάθε φορά που η μύτη μας αρχίζει να τρέχει και νιώθουμε το ανοσοποιητικό μας πεσμένο μια βιταμίνη μας έρχεται στο μυαλό! Η Βιταμίνη C!Και πολύ...
Read More
Eυτυχώς υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσουμε το στρες. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί. Όσο διαφορετικοί και αν είμαστε μεταξύ μας, όσο διαφορετικές και αν είναι οι...
Read More
Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύτιμος για την υγεία, την εμφάνιση και τη διάθεσή μας. Αντμετώπισε τα προβλήματα ύπνου και… όνειρα γλυκά! Συνεργάστηκαν οι δρ Θεόδωρος Γρίβας, ορθοπαιδικός...
Read More
Αν πάσχετε από αϋπνίες ή κατάθλιψη και γενικότερα από ψυχική κόπωση, φροντίστε να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β3. Το τρίτο συνθετικό του συμπλέγματος Β είναι...
Read More
Η μαγική συνταγή που θα θεραπεύσει τους πόνους στην μέση, στις αρθρώσεις και στα πόδια σε μόλις 7 ημέρες . Πριν από καιρό διάβασα τη συμβουλή...
Read More
Να πώς μπορείς να διακρίνεις τις σωματικές εκφράσεις του άγχους. Το στρες μπορεί να κάνει την εμφάνισή του με σωματικούς πόνους κι εσύ μπορείς να τους...
Read More
Θεραπεύουν από την αφυδάτωση μέχρι το hangover. Δεν σου φτιάχνει μόνο το αλκοόλ τη διάθεση. Τα μη αλκοολούχα σφηνάκια που ακολουθούν μπορούν να σε ανεβάσουν ψυχολογικά...
Read More