ΥΓΕΙΑ

Αποτοξίνωση τώρα!

Η αποτοξίνωση είναι ένας τρόπος για να απομακρύνουμε από τον οργανισμό μας τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, ζωικών λιπαρών και...

Read More

Έχω ανάγκη από… ένα γλυκό

Όταν αναζητάτε αλμυρές τροφές   Το πιο πιθανό σενάριο είναι να υποφέρετε από ανεπάρκεια κάποιων μεταλλικών στοιχείων. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που κάνουν δίαιτες χαμηλού...

Read More

Θυρεοειδής: Ο «ένοχος» αδένας!

Ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας, που βρίσκεται στη βάση του λαιμού και ονομάζεται θυρεοειδής είναι συχνά υπεύθυνος για μια σειρά προβλημάτων υγείας, σωματικής και...

Read More

Θέλετε απογόνους? Φάτε… γιαούρτι!

Το γιαούρτι, ως γνωστόν, κάνει καλό στο στομάχι -βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος καθώς τα ένζυμα που περιέχει διευκολύνουν την πέψη και βελτιώνουν...

Read More

Πώς μπορώ να μειώσω το στρες;

Κάθε μέρα «βλέπεις» το ίδιο έργο: ξυπνάς καθυστερημένα και τρέχεις πανικόβλητη για το γραφείο, σε πιάνει πονοκέφαλος από τις πρώτες κιόλας ώρες στη δουλειά και...

Read More