Είναι δύσκολο πρόβλημα που οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως κληρονομικότητα, κατακράτηση υγρών, διατροφικές ελλείψεις κ.α. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να κοιμάσαι αρκετά, να...
Read MoreΦυσικά και μπορείς! Αυτό που έχει σημασία είναι η απόχρωση ανάλογα με τον τόνο της επιδερμίδας σου. Φαντάζομαι, εμπειρικά, θα έχεις ξεχωρίσει τις αποχρώσεις που...
Read More
Θέλετε να αποκτήσετε ονειρεμένους γλουτούς; Το μόνο που χρειάζεται είναι να εντάξετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας μερικές απλές ασκήσεις. Το σχήμα των γλουτών εξαρτάται από...
Read More
Έχω καιρό να σας γράψω φίλοι μου το ξέρω! Αλλά αποφάσισα να επιστρέψω με πολύ χιουμοριστικό θέμα! Όπως σας έχω πει αυτή η δουλειά μου...
Read More
Ο χειμώνας έρχεται και ήρθε η ώρα να κατεβάσουμε τα χειμωνιάτικα από το πατάρι και να μπούμε σε ένα πιο “ καταθλιπτικό mood “ αφού...
Read More
Το ανάλαφρο φλοράλ φορεματάκι που σε έβγαλε ασπροπρόσωπη όλο το καλοκαίρι, μπορεί να κάνει το ίδιο και το φθινόπωρο. Φορώντας από μέσα ένα ζιβάγκο που...
Read More
ΥΓΡΑ: Μέχρι 1 φλιτζάνι από γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή αμυγδάλου ή σόγιας. Συν το νερό που θα προσθέσετε ανάλογα το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε. «Ήπια αφυδάτωση...
Read More
Είναι μια μόδα ή μια καλή συνήθεια που ήρθε για να μείνει; Το τελευταίο διάστημα, τα αποτοξινωτικά νερά ή αλλιώς Detox waters, όπως είναι ευρέως γνωστά,...
Read More
1. Quinoa Η quinoa παραμένει άγνωστη σε πολλούς ανθρώπους, ειδικά στην πρακτική έννοια της μαγειρικής και των συνταγών. Η quinoa συνήθως καταναλώνεται με τον ίδιο τρόπο...
Read More
1. Ξαπλώστε ανάσκελα με λυγισμένα γόνατα. Τα πέλματα ακουμπούν στο πάτωμα. Τα χέρια ακουμπούν τους μηρούς. Μέση και λεκάνη ακουμπούν στο πάτωμα. Σηκώστε αργά...
Read More