Όσο και αν νομίζετε πως ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, υπάρχει πάντα ένας κρυφός κίνδυνος σε ένα μεγάλο μέρος των τροφίμων που καταναλώνετε και αυτός είναι...
Read More
Καταρχάς είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε από το ερώτημα τι θεωρείται ιδανικό. Πώς μπορεί να προσδιοριστεί αυτό; Πώς μπορεί να μετρηθεί; Με βάση ποια κριτήρια; Πώς...
Read More
Σηκώνεσαι από το κρεβάτι καθυστερημένα και έχεις μόλις λίγα λεπτά στη διάθεσή σου να ετοιμαστείς προκειμένου να φτάσεις εγκαίρως στη δουλειά. Φυσικά, δεν θέλεις να...
Read More
Μπορεί η έννοια του καθαρισμού να σας φέρνει στο μυαλό την καθαριότητα του σπιτιού, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρίβετε το πρόσωπό σας...
Read More
Μπορεί να ξέρετε ότι δεν πρέπει να τρώτε πολλά γλυκά ή να αποφεύγετε το φαγητό αργά το βράδυ, αλλά παρ' όλα αυτά η ζυγαριά δεν...
Read More
Η απόφαση για δίαιτα δεν είναι απλή. Όταν όμως φτάσετε σε εκείνο το σημείο όπου έχετε ξεπεράσει όλα τα εμπόδια -τόσο τα εσωτερικά, αυτά δηλαδή...
Read More
Το γεγονός ότι υπάρχουν τροφές που έχουν μεγάλα διατροφικά οφέλη είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε και γι αυτό προσπαθούμε να τις εντάσσουμε στην καθημερινή μας...
Read More
Προπαθείτε να δίνετε το καλό παράδειγμα στο μικρό σας αγγελούδι, φροντίζοντας τα καθημερινά γεύματα που ετοιμάζετε να περιλαμβάνουν όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από...
Read More
Η δίαιτα του νερού είναι ό,τι πρέπει για να χάσουμε κιλά χωρίς να στερηθούμε αλλά και για να διατηρήσουμε το βάρος μας χωρίς ιδιαίτερες προσπάθειες. Το...
Read More
Αν ζηλεύετε -με την καλή έννοια- τις τέλεια μακιγιαρισμένες γυναίκες και εκείνες που καταφέρνουν να διατηρούν σε άψογη κατάσταση το μακιγιάζ τους για πολλές ώρες...
Read More