Αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη
Posted on
February 2, 2018
Υπάρχει πολύς κόσμος που δε συμπεριλαμβάνει τα φρούτα στη διατροφή του, είτε γιατί βαριέται να τα καθαρίσει, είτε γιατί αυτά που του αρέσουν είναι εκτός...
Read More
ΟΜΟΡΦΙΑ
Τι θα πιούμε μετά το γυμναστήριο; Μα ασφαλώς Banana Gym Shake!
Posted on
February 2, 2018
Μετά την προπόνηση το σώμα σας είναι σε μια κατάσταση «αποδιοργάνωσης» και έχει ανάγκη από ένα σνακ που να το επαναφέρει σε τάξη! Υπάρχουν πολλοί...
Read More
Εσύ βάζεις αντιηλιακή μόνο το καλοκαίρι; Λάθος!
Posted on
January 31, 2018
Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες επισημαίνουν τη ζωτική ανάγκη της καθημερινής αντιηλιακής προστασίας, από την υπεριώδη ακτινοβολία, όλη τη διάρκεια του χρόνου. Η καθημερινή χρήση προϊόντων...
Read More
Κάστανα: Ο χειμωνιάτικος θησαυρός για την υγεία!
Posted on
January 31, 2018
Τα 100 γρ. κάστανα αποδίδουν περίπου 240 θερμίδες (έναντι 600 θερμίδων που αποδίδουν οι άλλοι ξηροί καρποί), άρα μπορούν να καταναλωθούν και στη δίαιτα. ...
Read More
10 αλήθειες για το μπαλέτο που δεν γνωρίζετε
Posted on
January 29, 2018
Το μπαλέτο είναι μια μακρόχρονη μορφή κλασικού χορού με μια πλούσια ιστορία. Κατά την διάρκεια των αιώνων εξελίχθηκε στη τέχνη που γνωρίζουμε σήμερα. Το μπαλέτο...
Read More
Μαύρο Κουστούμι και πως να το φορέσετε
Posted on
January 28, 2018
Και επιστρέφουμε με το δεύτερο μέρος και το πως μπορείτε να συνδιάσετε το μαύρο σας κοστούμι. Ακολουθείστε τις παρακάτω 5 συμβουλές και σίγουρα θα έχετε...
Read More
Εύκολο ombre νυχιών με πούδρες
Posted on
January 28, 2018
Σήμερα θα σας δείξω εύκολο ombre νυχιών με πούδρες. Απόλυτα γρήγορη εφαρμογή, δημιουργία γερών νυχιών με αντοχή για εβδομάδες. Δυνατότητα, ταυτόχρονα «χτισίματος» και βαψίματος. Θα τη...
Read More
Υγιεινή διατροφή και παιδιά
Posted on
January 26, 2018
Όλες οι μαμάδες γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να πείσεις τα παιδιά να τρώνε σωστά. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι και νόστιμη αλλά και απολαυστική...
Read More
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το Pilates (μέρος β’)
Posted on
January 25, 2018
Γιατί το Pilates και ειδικά τα ατομικά μαθήματα είναι τόσο ακριβά; Οι εκπαιδευτές του Pilates είναι επαγγελματίες υψηλής εκπαίδευσης οι οποίοι έχουν επενδύσει σε εκατοντάδες...
Read More