[one_half] Συνταγή για 16 μπάρες 200 περίπου θερμίδων η καθεμία 270 γρ. νιφάδες βρώμης 100 γρ. δημητριακά Rice Krispies 200 γρ. αποξηραμένα cranberries 1 κ.γ κανέλα ...
Read More
Υλικά για τα μαριναρισμένα φρούτα 250 γρ. σταφίδες 70 γρ. αποξηραμένα σύκα 70 γρ. αποξηραμένα μήλα 70 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα 2 κσ. ρούμι Για τη ζύμη...
Read More
Υλικά 200 γραμμ. ρεβίθια ξερά 6 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. χυμό λεμονιού 2 κ.γ. αλάτι 4 κ.σ. διατροφική μαγιά 1/2 σκελίδα σκόρδου 1 κ.γ. πάπρικα καπνιστή 1/2 κ.γ. ξύδι 1 πιπεριά φλωρίνης (αφαιρέστε το...
Read More
Υλικά 20 αγκινάρες 1/2 φλιτζ. ξύδι 2 φλιτζ. χυμό λεμονιού(και τη λεμονόκουπα) 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 φλιτζ. αλάτι 15 φλιτζ. νερό 6 κόκκους πιπέρι Εκτέλεση Καθαρίζετε τις αγκινάρες από τα εξωτερικά φύλλα, τις...
Read More
Υλικά 1 κιλό σαρδέλες 3 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζ. κάπαρη ψιλή 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 φλιτζ. χυμό λεμονιού Αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση Κόβετε τα κεφάλια απο τις σαρδέλες,τις ανοίγετε και...
Read More
Π Ρ ΟE Τ Ο Ι Μ Α Σ Ι Α 40 λεπτά Ψ Η Σ Ι Μ Ο 1 ώρα Μια παραδοσιακή συνταγή απο την πανέμορφη Κρήτη μας....
Read More
Steakhouse Όλη η γεύση του αμερικάνικου νότου. Υλικά 1/2 κούπας Worcestershire sauce 1/4 κούπας σάλτσα σόγιας 2 κ.σ. ζάχαρη 1/2 κ.γ. μελάσα 1 κ.σ. κάπαρη ξαρμυρισμένη 2κ.γ. μουστάρδα 2 κ.σ. πελτέ 1/2 κούπα σπορέλαιο Teriyaki Μια γιαπωνέζικη...
Read More
Και τι έγινε που νηστεύετε; Έτσι θα σας άφηνα εγώ; Αφού σας ξέρω , μετά την φακή και το μπαρμπούνι, θέλετε και το γλυκάκι σας....
Read More
1 Σαρδέλες λαδορίγανη στο φούρνο 1κιλό σαρδέλες 3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο 2 κουταλάκια του γλυκού ρίγανη Χυμό από 1 λεμόνι ½ φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί ½ φλιτζάνι λάδι Αλάτι Πιπέρι Ψιλοκομμένο μαϊντανό ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 1. Πλένετε...
Read More
6-7 μερίδες Υλικά 1 1/2 κιλό αρνί 50 γρ. σταφίδες ξανθές 50 γρ. κουκουνάρι 50 γρ. ρύζι 1 κρεμμύδι 1 πορτοκάλι κόλιανδρο μοσχοκάρυδο λάδι αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση Ψιλοκόβετε το κρεμμύδι και το σοτάρετε σε κατσαρόλα με λίγο λάδι. ...
Read More