Τροφές για Διαβητικούς
Το να τρώει κάποιος υγιεινά είναι σημαντικό, είτε είναι άτομο με διαβήτη είτε όχι. Οι τροφές που θα επιλέξει να βάλει στην καθημερινότητα του, ως γεύμα...
Read MoreΤο να τρώει κάποιος υγιεινά είναι σημαντικό, είτε είναι άτομο με διαβήτη είτε όχι. Οι τροφές που θα επιλέξει να βάλει στην καθημερινότητα του, ως γεύμα...
Read MoreΑυτές οι τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών και των χημικών του εγκεφάλου, προκαλώντας μεγαλύτερη ευδιαθεσία και μειώνοντας το στρες. Γέμισε λοιπόν το πιάτο σου με: ...
Read MoreΑμέσως μετά τις γιορτές ακούω συχνά τον κόσμο να ψάχνει μανιωδώς στο διαδίκτυο για κάποια μαγική δίαιτα που θα επαναφέρει το κορμί του στα κιλά...
Read MoreΕδώ δεν θα εκθέσω πρόσωπα ούτε γεγονότα. Θα σας γράψω εξομολόγηση πελάτη τι έφαγε την πρωτοχρονιά. (τα είχε γράψει στο διατροφικό μας ημερολόγιο το οποίο...
Read MoreΦαίνεται πως στο χθεσινό, εορταστικό τραπέζι ήπιατε ένα δυο ποτηράκια παραπάνω γι αυτό σήμερα νιώθετε το κεφάλι σας να «κουδουνίζει» και τις δυνάμεις σας να...
Read MoreΤις μέρες των γιορτών το αλκοόλ έχει την τιμητική του. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένες απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, έτσι ώστε και να πιείτε και...
Read MoreΔεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν δείξει ότι το πώς «συμπεριφερόμαστε» στο σώμα μας έχει αντίκτυπο… στο πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας. Για όσους...
Read MoreΈχω καιρό να γράψω αστεία ιστορία αλλά οι γιορτές πάντα μου ¨δίνουν δικαιώματα¨. Οι ιστορίες που θα σας πω είναι περσινές και περιμένω με ανυπομονησία...
Read MoreΚατερίνα μου όντως υπάρχει μεγάλη φήμη γύρω από τα γαλακτοκομικά. Θα σου πω πως η απομάκρυνση τους εντελώς από το διαιτολόγιο σου δεν είναι η...
Read MoreΠολλοί άνθρωποι λανθασμένα πιστεύουμε ότι χρειάζεται να νιώσουμε μεγάλη δυσφορία η να έχουμε ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα προκειμένου να επισκεφτούμε ένα ειδικό. Ωστόσο η αλήθεια δεν...
Read More