Η γκαρνταρόμπα που σε δείχνει πιο λεπτή έχει 10 μυστικά!
Εντάξει το ξέρω, θέλεις να αλλάξεις size ρούχων, και θέλεις να χωρέσεις σε μικρότερο, αλλά αρχίζεις δίαιτα και τη χαλάς, ή χάνεις 2-3 κιλά και...
Read MoreΕντάξει το ξέρω, θέλεις να αλλάξεις size ρούχων, και θέλεις να χωρέσεις σε μικρότερο, αλλά αρχίζεις δίαιτα και τη χαλάς, ή χάνεις 2-3 κιλά και...
Read MoreΑυτό το Σαββατόβραδο 12/12 στις 9.30 σου έχουμε ετοιμάσει το καλύτερο ραντεβού. Ραντεβού με την αναζωογόνηση, την ομορφιά και την υγεία και όλα αυτά απο...
Read MoreΤο αδυνάτισμα ως γνωστόν είναι μια δύσκολη υπόθεση. Όμως εν όψει εορτών πρέπει να το προσπαθήσουμε. Για να μας το κάνουν λίγο πιο εύκολο οι...
Read MoreΚαθώς η καραντίνα μας έκοψε το γυμναστήριο και τα πολλά σούρτα - φέρτα, ακόμα και αν είμαστε εγκρατείς όταν καθόμαστε στο τραπέζι, ο κίνδυνος να...
Read MoreΤο ακούμε και το διαβάζουμε συνεχώς επομένως το γνωρίζουμε πολύ καλά: Η άσκηση ωφελεί σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία γενικώς, και ειδικότερα μας...
Read MoreΜε τα πρώτα κρύα, κάνουν την εμφάνιση τους τα κάστανα, ίσως οι πιο εύγευστοι και θρεπτικοί καρποί του χειμώνα. Οι καστανιές για να ευδοκιμήσουν, πρέπει...
Read MoreΕίχα πάντα ένα πρόβλημα. Τα τηγανητά αβγά μου πέφτανε βαριά! Τα βραστά… Ήθελα 2-3 για να καταλάβω ότι έφαγα αβγό και πάλι δεν τα αισθανόμουνα...
Read MoreΈχεις όρεξη για ένα εξτρα σοκολατένιο γλυκό αλλά σκπεπτεσαι τις θερμίδες; Η βιολόγος Msc – κλινική βιοχημικός, Εμμανουέλα Φωτεινού μοιράζεται μαζί μας την τέλεια συνταγή Για...
Read MoreΕίναι εθιστική, είναι ηρεμιστική, είναι ανθυγιεινή, παχυντική και κυρίως, είναι σχεδόν παντού είτε τη βλέπουμε είτε όχι! Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία εκείνων που προσπαθούν...
Read MoreΗ σοφία του λαού λέει «κάθε πράγμα στον καιρό του», και αυτό ισχύει απόλυτα όταν μιλάμε για τα φρούτα και τα λαχανικά. Όταν είναι στην...
Read More