Ποδαράκια μου καλά!
Posted on
September 13, 2018
Καλοκαίρι ήταν και πέρασε! Ελευθερία και ανεμελιά δίνουν σιγά - σιγά τη θέση τους στην οργάνωση και το προγραμματισμό και βέβαια στην προετοιμασία μας για...
Read More
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μετά το καλοκαίρι η επιδερμίδα διψάει
Posted on
September 9, 2018
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού περνάμε ξέγνοιαστες και ατελείωτες ώρες στη θάλασσα, κάτω από τον καυτό ήλιο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές να ξεχνάμε...
Read More
Συνεχίστε τις διακοπές σας, αλλά διατηρήστε τη φόρμα σας!
Posted on
September 9, 2018
Όχι! Το καλοκαίρι και οι διακοπές δεν έχου τελειώσει για όλους μας! Για μερικούς μάλιστα, ίσως τους πιο έξυπνους, τώρα αρχίζουν. Αν ανήκετε σ΄αυτή την...
Read More
Coktail και θερμίδες…για να ξέρουμε τι πίνουμε!
Posted on
August 8, 2018
Τα cocktails είναι σίγουρα από τις πιο συνηθισμένες επιλογές όταν βγαίνουμε έξω, αλλά και από τις πιο θερμιδογόνες. Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα...
Read More
Κι όμως προλαβαίνετε!Αυτή είναι η δίαιτα Express του καλοκαιριού!
Posted on
August 8, 2018
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 4κ.σ. δημητριακά ολικής, 1 καφέ σκέτο 1 φέτα ψωμί πολύσπορο, 1 κ.γλ. ταχίνι, 1 ποτήρι χυμό, 1 καφέ σκέτο 1...
Read More
Τα ΤΟΡ 10 σνακ των διάσημων στην παραλία για να μένουν σε φόρμα!
Posted on
August 8, 2018
Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφείλουν το μυστικό της επιτυχίας τους! Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο...
Read More
Πρέσα και πιστολάκι στο σπίτι; Μάθε να τα χρησιμοποιείς σωστά!
Posted on
July 23, 2018
Αρκετά συχνά συναντώ μαλλιά αδύναμα, αφυδατωμένα και άτονα. Όχι μόνο μαλλιά με τεχνικές εργασίες αλλά και φυσικά. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλά νέα κυρίως κορίτσια χρησιμοποιούν...
Read More
10 τροφές που υπόσχονται να σου κάψουν το λίπος
Posted on
July 23, 2018
Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More
Αδυνατίστε χωρίς κόπο στις… διακοπές
Posted on
July 23, 2018
Το καλοκαίρι έφτασε… η θερμοκρασία χτυπάει «κόκκινο» και είμαστε έτοιμοι για τις καλοκαιρινές μας… εξορμήσεις! Η περίοδος αυτή προσφέρεται -όσο περίεργο κι αν ακούγεται- για...
Read More
Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα σας και στις διακοπές σας!
Posted on
July 19, 2018
Είμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και αυτό σημαίνει χαλάρωση, φως, ήλιος, μπάνιο στη θάλασσα, ανεμελιά και φυσικά Διακοπές!!! Για εμάς στο στούντιο το καλοκαίρι σημαίνει...
Read More