Υπάρχουν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στη διατήρηση μιας ελκυστικής σιλουέτας; Κι όμως ναι. Δείτε ποια είναι αυτά και εντάξτε τα στη διατροφή σας. Δείτε ποια...
Read More
Βρισκόμαστε σε μία περίοδο που η ενασχόληση με το βάρος απασχολεί τουλάχιστον αρκετούς. Πολλά ακούγονται για τη σωστή δίαιτα, για τη μαγική δίαιτα των σταρ,...
Read More
Υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι από...
Read More
Αν θέλεις να χάσεις βάρος, δεν αρκεί μόνο να ακολουθήσεις ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής αλλά πρέπει και να εντάξεις στην καθημερινότητά σου ένα πρόγραμμα σωματικής...
Read More
Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από διαφημιστικά μηνύματα και τίτλους περιοδικών όπως «Χάστε 5 κιλά σε μια εβδομάδα τρώγοντας τα πάντα!» ή « Χάστε 5 κιλά σε μια...
Read More
Τελικά η φράση δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο ταιριάζει απόλυτα με τον αγώνα μας να χάσουμε κιλά. Η Κλινική διατροφολόγος-διαιτολόγος Γεωργία Καπώλη, αναλύει τους "διατροφικούς...
Read More
Λέγεται ότι το πιο δύσκολο πράγμα δεν είναι να χάσεις τα κιλά που θέλεις, αλλά να καταφέρεις να μείνεις σε αυτά μετά το τέλος του...
Read More
Αυτή είναι η άγρια πλευρά της κόρης του Παύλου και της Marie Chantal! Η Ολυμπία βρίσκεται πια στην Αμερική και δεν εγκαταλείπει ποτέ τη γυμναστική....
Read More
Το τάπερ του πρωινού Για το πρωινό θα χρειαστούμε ένα τάπερ σε μορφή ποτηριού. Το πρωινό μας πρέπει να είναι πλήρες οπότε μέσα στο ποτήρι βάζουμε...
Read More
Ξεκινάς δίαιτα κόβοντας το βραδινό; Δεν είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις. Αντίθετα, δοκίμασε να φας το πρωινό σου το βράδυ. Οι λόγοι για να...
Read More