Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου μου που ανέλυε την στάση του σώματος μας και τα προβλήματα που κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει, παραθέτω μερικές απλές ασκήσεις...
Read More
Ένα από τα πιο κοινά παράπονα που ακούμε από τους ανθρώπους που έρχονται στο στούντιο για να ζητήσουν πληροφορίες είναι το πώς η καθιστική ζωή,...
Read More
Η εγκυμοσύνη είναι μια μαγική διαδικασία και η περίοδος της εγκυμοσύνης όπως και ο τοκετός είναι η πιο αξέχαστη εμπειρία στην ζωή κάθε γυναίκας. Από...
Read More
Το καλοκαίρι έρχεται γοργά και μαζί με την ανυπομονησία για τις διακοπές, την ζέστη και όλα αυτά τα όμορφα που φέρνει μαζί του, αρχίζουν στην σκέψη...
Read More
Ως οσφυαλγία ορίζεται ο πόνος που εντοπίζεται χαμηλά στην μέση και μπορεί να συνοδεύεται με αντανάκλαση πόνου στους μηρούς , γλουτούς και πολλές φορές...
Read More
Μέσα σε όλα αυτά τα χρόνια ενασχόλησης μου με μεθόδους ανάπτυξης της φυσικής κατάστασης των ανθρώπων αναπόφευκτα κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η πραγματική ηλικία του ανθρώπου...
Read More
Γιατί το Pilates και ειδικά τα ατομικά μαθήματα είναι τόσο ακριβά; Οι εκπαιδευτές του Pilates είναι επαγγελματίες υψηλής εκπαίδευσης οι οποίοι έχουν επενδύσει σε εκατοντάδες...
Read More
Όταν κάποιος προσεγγίζει ένα studio Pilates με σκοπό να λάβει πληροφορίες σχετικά με την μέθοδο και τον τρόπο λειτουργίας του εκάστοτε studio, συνήθως έχει στο μυαλό...
Read More
