Tips για εύκολο χάσιμο κιλών
Posted on
May 7, 2024
Επειδή δυστυχώς μαγικό ραβδί δεν υπάρχει για να μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά σε μια ημέρα ας το πάρουμε απόφαση ότι για να...
Read More
θερμίδες Tag
Κάστανα; Πες ναι χωρίς τύψεις
Posted on
November 27, 2023
Κάστανα: Ίσως οι πιο εύγευστοι και θρεπτικοί καρποί του χειμώνα. Ψητά ή βραστά, χρησιμοποιούνται στη ζαχαροπλαστική, στη μαγειρική σε διάφορες συνταγές και γίνονται και αλεύρι,...
Read More
Ένα smoothie την ημέρα, το…κιλό το κάνει πέρα!
Posted on
January 10, 2023
Υγιεινά, πλούσια σε γεύση αλλά και σε βιταμίνες, τα smoothies έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να γίνουν ο καλύτερός μας σύμμαχος στην προσπάθεια απώλειας βάρους. (Πριν επιχειρήσουμε...
Read More
Πεπόνι : Ο καλοκαιρινός θησαυρός!
Posted on
June 1, 2022
Δροσερά, αρωματικά, σε διάφορες χρυσαφένιες αποχρώσεις και απίστευτα γευστικά, εξαιρετικά θρεπτικά και με ελάχιστες θερμίδες! Αυτά είναι τα πεπόνια τα οποία κάλλιστα μπορούν να αναδειχθούν...
Read More
Κουραμπιές ή Μελομακάρονο; Μεγάλο το δίλημμα
Posted on
December 20, 2021
Τα γλυκάκια των γιορτών έχουν το εξής πρόβλημα! Είναι μικρά άρα καταναλώνονται εύκολα και άμεσα και τα στερούμαστε 11 μήνες τον χρόνο , οπότε έχουμε...
Read More
Λάθη του Σαββατοκύριακου μπορούν να μας κοστίσουν τη διάθεση της εβδομάδας. Ξέρεις γιατί;
Posted on
March 26, 2021
Απόγευμα Παρασκευής. Λάθος 1ο Επιβράβευση μίας δύσκολης εβδομάδας με ένα ωραίο αλλά γεμάτο θερμίδες δείπνο. Μην μου πείτε ότι δεν το έχετε κάνει ποτέ γιατί δεν θα...
Read More
Έχει και το αδυνάτισμα… τα προκαταρκτικά του!
Posted on
December 1, 2020
Το αδυνάτισμα ως γνωστόν είναι μια δύσκολη υπόθεση. Όμως εν όψει εορτών πρέπει να το προσπαθήσουμε. Για να μας το κάνουν λίγο πιο εύκολο οι...
Read More
Κάστανα: Ο χειμωνιάτικος θησαυρός για την υγεία!
Posted on
November 13, 2020
Με τα πρώτα κρύα, κάνουν την εμφάνιση τους τα κάστανα, ίσως οι πιο εύγευστοι και θρεπτικοί καρποί του χειμώνα. Οι καστανιές για να ευδοκιμήσουν, πρέπει...
Read More
23 μυστικά – “σύμμαχοι” στην απώλεια βάρους
Posted on
September 22, 2020
Αμέτρητες δίαιτες, όσες και η κατά καιρούς προσπάθειες μας. Δίαιτα express, δίαιτα της λαχανόσουπας, της μονοφαγίας, χημική ή υδατανθράκων, και πάει λέγοντας. Δεν υπάρχει καμία...
Read More
Κάνε την παραλία σύμμαχο σου και χάσε όσα δεν έχασες όλο το χειμώνα!
Posted on
June 15, 2020
1. Το κορμί διψάει! Ενυδάτωσε το! Φάε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε υγρασία. Πιες τόσο νερό όσο έχει ανάγκη το κορμί σου και βάλε...
Read More