Το ακούμε και το διαβάζουμε συνεχώς επομένως το γνωρίζουμε πολύ καλά: Η άσκηση ωφελεί σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία γενικώς, και ειδικότερα μας...
Read More
Με τα πρώτα κρύα, κάνουν την εμφάνιση τους τα κάστανα, ίσως οι πιο εύγευστοι και θρεπτικοί καρποί του χειμώνα. Οι καστανιές για να ευδοκιμήσουν, πρέπει...
Read More
Είχα πάντα ένα πρόβλημα. Τα τηγανητά αβγά μου πέφτανε βαριά! Τα βραστά… Ήθελα 2-3 για να καταλάβω ότι έφαγα αβγό και πάλι δεν τα αισθανόμουνα...
Read More
Έχεις όρεξη για ένα εξτρα σοκολατένιο γλυκό αλλά σκπεπτεσαι τις θερμίδες; Η βιολόγος Msc – κλινική βιοχημικός, Εμμανουέλα Φωτεινού μοιράζεται μαζί μας την τέλεια συνταγή Για...
Read More
Είναι εθιστική, είναι ηρεμιστική, είναι ανθυγιεινή, παχυντική και κυρίως, είναι σχεδόν παντού είτε τη βλέπουμε είτε όχι! Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία εκείνων που προσπαθούν...
Read More
Ακόμα κι αν το καλοκαίρι αυτό που πέρασε δεν ήταν και από τα καλύτερα που έχουμε ζήσει λόγω του covid-19, ούτε τα μπάνια απαρνηθήκαμε ούτε...
Read More
Και ενώ διανύουμε τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου, η διάθεση μας παραμένει καλοκαιρινή, όπως και το μαύρισμα μας και το μυαλό μας είναι ακόμη σε...
Read More
Σίγουρα σας έχει συμβεί να δείτε μια φίλη ή γνωστή σας μετά από καιρό και αυθόρμητα να της πείτε: "Μα τι έκανες και δείχνεις τόσο...
Read More
Αν και είστε πεπεισμένες για τα ευεργετικά οφέλη της γυμναστικής στην υγεία και τη σιλουέτα σας , την βαριέστε όσο τίποτα άλλο στον κόσμο, και...
Read More
Αν θέλετε να αδυνατίσετε επιλέξτε μία από τις 5 καλύτερες δίαιτες του 2020, αυτή που ταιριάζει περισσότερο στις διατροφικές σας προτιμήσεις και στο lifestyle σας. Κάθε...
Read More