Πάχυνες και δεν μπορείς να αδυνατίσεις; Μήπως επειδή…
Posted on
January 14, 2021
Είναι γεγονός ότι το να είσαι fit, να έχεις δηλαδή το βάρος και την ευλυγισία που αναλογεί στον σωματότυπο και την ηλικία σου, δεν είναι...
Read More
ΟΜΟΡΦΙΑ
Hangover brunch!
Posted on
December 27, 2020
Φάγαμε όπως κάθε χρόνο πολύ στο γιορτινό τραπέζι, φαγητό, ποτό αλκοόλ αλλά την επόμενη μέρα έχουμε όρεξη να οργανώσουμε ένα ωραίο brunch, γιατί έχουμε κλίμα...
Read More
Pilates Christmas Project Part 2
Posted on
December 26, 2020
Τα Χριστούγεννα είναι πλέον παρελθόν και ετοιμαζόμαστε πυρετωδώς να υποδεχθούμε το 2021! Ελπίζω τις ημέρες που μας πέρασαν και εν μέσω προετοιμασιών να δημιουργήσατε λίγο χρόνο...
Read More
Η γκαρνταρόμπα που σε δείχνει πιο λεπτή έχει 10 μυστικά!
Posted on
December 11, 2020
Εντάξει το ξέρω, θέλεις να αλλάξεις size ρούχων, και θέλεις να χωρέσεις σε μικρότερο, αλλά αρχίζεις δίαιτα και τη χαλάς, ή χάνεις 2-3 κιλά και...
Read More
Φρέσκια και όμορφη ώσπου να πεις “Gua Sha”
Posted on
December 11, 2020
Αυτό το Σαββατόβραδο 12/12 στις 9.30 σου έχουμε ετοιμάσει το καλύτερο ραντεβού. Ραντεβού με την αναζωογόνηση, την ομορφιά και την υγεία και όλα αυτά απο...
Read More
Έχει και το αδυνάτισμα… τα προκαταρκτικά του!
Posted on
December 1, 2020
Το αδυνάτισμα ως γνωστόν είναι μια δύσκολη υπόθεση. Όμως εν όψει εορτών πρέπει να το προσπαθήσουμε. Για να μας το κάνουν λίγο πιο εύκολο οι...
Read More
Αν δεν θέλεις να παχύνεις κάνε κάτι πολύ- πολύ απλό!
Posted on
November 20, 2020
Καθώς η καραντίνα μας έκοψε το γυμναστήριο και τα πολλά σούρτα - φέρτα, ακόμα και αν είμαστε εγκρατείς όταν καθόμαστε στο τραπέζι, ο κίνδυνος να...
Read More
Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα σας και την καλή σας διάθεση στην εποχή του lockdown
Posted on
November 15, 2020
Το ακούμε και το διαβάζουμε συνεχώς επομένως το γνωρίζουμε πολύ καλά: Η άσκηση ωφελεί σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία γενικώς, και ειδικότερα μας...
Read More
Κάστανα: Ο χειμωνιάτικος θησαυρός για την υγεία!
Posted on
November 13, 2020
Με τα πρώτα κρύα, κάνουν την εμφάνιση τους τα κάστανα, ίσως οι πιο εύγευστοι και θρεπτικοί καρποί του χειμώνα. Οι καστανιές για να ευδοκιμήσουν, πρέπει...
Read More
Αβγά τηγανητά… Στο νερό!
Posted on
November 9, 2020
Είχα πάντα ένα πρόβλημα. Τα τηγανητά αβγά μου πέφτανε βαριά! Τα βραστά… Ήθελα 2-3 για να καταλάβω ότι έφαγα αβγό και πάλι δεν τα αισθανόμουνα...
Read More