Σπόροι CHIA, ένα ακόμα superfood
Posted on
May 25, 2018
Τα τελευταία χρόνια η ζήτηση για λειτουργικά τρόφιμα και το ενδιαφέρον για τα πολλαπλά οφέλη τους στον οργανισμό, έχει αυξηθεί ιδιαίτερα. Ένα από τα «υπερτρόφιμα»...
Read More
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μμμμ τυριά! Ποιά, πόσο και γιατί;
Posted on
April 27, 2018
Το τυρί είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας παρόμοιας με εκείνες του κρέατος και παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Λόγω της ωρίμανσης που υφίσταται το τυρί,...
Read More
5 super foods που πετάς… στα απορρίμματα
Posted on
April 24, 2018
Ο φλοιός του πορτοκαλιού, οι «άκρες» του σέλερι και τα φύλλα του μπρόκολου είναι μερικά μόνο από αυτά που έχουμε «μάθει» να πετάμε στα σκουπίδια...
Read More
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα γάλατα που κυκλοφορούν στην αγορά
Posted on
March 7, 2018
Πριν λίγα χρόνια η μόνη επιλογή σε γάλα που ξέραμε, στο πρωινό μας γεύμα κυρίως ήταν το πλήρες αγελαδινό γάλα. Πλέον το αγελαδινό το βρίσκουμε...
Read More
Milkshake για αγγελικό κορμί!
Posted on
February 21, 2018
Είναι το πρώτο ρόφημα που ετοίμασα...
Read More
Το πιάτο της Καθαράς Δευτέρας και Τριήμερη νηστίσιμη αποτοξίνωση!
Posted on
February 19, 2018
Είναι έθιμο που έχουμε μια φορά το χρόνο και αξίζει να το τιμήσουμε όπως του αναλογεί χωρίς στερήσεις και τύψεις! Πόσο παχαίνουν λοιπόν τα «κούλουμα»;;; Πάμε...
Read More
Το “μαγικό” πράσινο τσάι που κάνει θαύματα στο σώμα!
Posted on
February 17, 2018
Το τσάι ως μέσο ενυδάτωσης: Η ενυδάτωση είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία, για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ οι ανάγκες μας σε υγρά διαμορφώνονται με...
Read More
Αφροδισιακά μπαχαρικά και βότανα
Posted on
February 9, 2018
Αν νομίζετε ότι την λίμπιντο ανεβάζει μόνο ο έρωτας κάνετε λάθος. Υπάρχουν και άλλα μέσα για να νιώσουμε μέσα μας πιο έντονη την ερωτική ορμή....
Read More
Αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη
Posted on
February 2, 2018
Υπάρχει πολύς κόσμος που δε συμπεριλαμβάνει τα φρούτα στη διατροφή του, είτε γιατί βαριέται να τα καθαρίσει, είτε γιατί αυτά που του αρέσουν είναι εκτός...
Read More
Κάστανα: Ο χειμωνιάτικος θησαυρός για την υγεία!
Posted on
January 31, 2018
Τα 100 γρ. κάστανα αποδίδουν περίπου 240 θερμίδες (έναντι 600 θερμίδων που αποδίδουν οι άλλοι ξηροί καρποί), άρα μπορούν να καταναλωθούν και στη δίαιτα. ...
Read More