Όλες οι μανούλες λίγο πριν γεννήσουν αρχίζουν τις απορίες για το τι πρέπει να προσέξουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Στην πραγματικότητα η περίοδος αυτή...
Read More
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες κάποιες από τις βασικές αιτίες πρόκλησης αυξημένου άγχους «κρύβονται» στη διατροφή μας. Αφυδάτωση, χαμηλή σεροτονίνη και αυξημένη κορτιζόλη, καθώς και τα...
Read More
Η αϋπνία είναι μια κατάσταση που απασχολεί πολύ κόσμο. Τα επίπεδα άγχους και αδρεναλίνης στερούν σε πολλούς από εμάς μια από τις σημαντικότερες ανάγκες του...
Read More
1. Μανταρίνια Είναι ιδανική πηγή διαλυτών ινών, βιταμίνης C και πολλών άλλων αντιοξειδωτικών. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το μαγικό φρούτο έχει ουσίες (φυτικές ίνες, βιταμίνη C) που μπορούν να μειώσουν...
Read More
Σήμερα η διατροφή γιορτάζει και μαζί με αυτήν γιορτάζουμε και εμείς. Όταν γιορτάζει μια μεγάλη πρωταγωνίστρια της ζωής μας όπως η διατροφή τι καλύτερο να...
Read More
Ξέρουμε πως η κακή διάθεση πολλές φορές οδηγεί σε "κακό" φαγητό και το αντίστροφο, δηλαδή το "κακό" φαγητό οδηγεί σε κακή διάθεση! Όταν λοιπόν ορμονικά...
Read More
Αν νομίζετε ότι την λίμπιντο ανεβάζει μόνο ο έρωτας κάνετε λάθος. Υπάρχουν και άλλα μέσα για να νιώσουμε μέσα μας πιο έντονη την ερωτική ορμή....
Read More
Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας, ευεξίας και ομορφιάς, κι επειδή το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες...
Read More
Είναι γνωστή η ανυπομονησία μας να μαυρίσουμε. Όμως ταυτόχρονα είναι και γνωστό ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο βλάπτει σοβαρά την υγεία του δέρματός μας....
Read More
Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας, ευεξίας και ομορφιάς, κι επειδή το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες...
Read More