Αν κάτι ξέρουμε καλά εμείς οι Έλληνες είναι πώς να κάνουμε κουμάντο στο πιάτο μας για να χωρέσει σε ένα γέμισμα και την τελευταία λιχουδιά...
Read MoreΑσφαλώς και δεν πέφτουμε για ύπνο με στομάχι που «παίζει μουσική». Απλά τα γεύματα που είναι κατάλληλα προ-ύπνου καλό είναι ναι ΄ναι πρωτεϊνικά. Σου δίνω...
Read MoreΑς διαλευκάνουμε το θέμα ¨χυμός¨. Μιλάμε για φυσικούς χυμούς ή συσκευασμένους. Αν το δεύτερο καλά έχει πράξει διότι κρύβουν συνήθως πολλά συντηρητικά και ζάχαρη και...
Read MoreΚαταλαβαίνω αυτό που λες καθώς είναι πολύ σύνηθες φαινόμενο. Ένα κόλπο είναι να αλλάξεις τον τρόπο μαγειρέματος. Σήμερα με πάπρικα, αύριο με μουστάρδα, με σάλτσα...
Read MoreΜια μικρή ποσότητα υδατάνθρακα όπως 1 φρούτο μπορείς να το έχεις τόσο πριν την προπόνηση για να έχεις ενέργεια όσο και μετά για να αναπληρώσεις...
Read MoreΔιάλεξε ένα παγουράκι που να σου αρέσει ώστε να σου τραβάει την προσοχή. Επίσης πρόσθεσε γεύση στο νερό π.χ. βάλε μια φετούλα λεμόνι ή μια...
Read MoreΠρώτον με το καλό! Σου εύχομαι μια καλή τελειόμηνη εγκυμοσύνη. Αν το βάρος σου δεν είναι παθολογικό δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μίλα με τον γυναικολόγο...
Read More
Έχω καιρό να γράψω αστεία ιστορία αλλά οι γιορτές πάντα μου ¨δίνουν δικαιώματα¨. Οι ιστορίες που θα σας πω είναι περσινές και περιμένω με ανυπομονησία...
Read MoreΚατερίνα μου όντως υπάρχει μεγάλη φήμη γύρω από τα γαλακτοκομικά. Θα σου πω πως η απομάκρυνση τους εντελώς από το διαιτολόγιο σου δεν είναι η...
Read More
Τα τρουφάκια καρότου με ινδοκάρυδο είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά μικρών και μεγάλων όχι μόνο για την γεύση τους και το χρώμα τους αλλά...
Read More