Δώστε χρώμα στο πιάτο σας!
Posted on
January 22, 2018
Έχετε ακούσει ποτέ για το ουράνιο τόξο στη διατροφή; Αν όχι, καλό θα ήταν να γνωρίζετε ότι αν δίνουμε καθημερινά ποικιλία χρωμάτων στη διατροφή μας...
Read More
Author:Εμμανουέλα Φωτεινού
Σπιτικές καραμέλες..χωρίς ζάχαρη!
Posted on
January 19, 2018
Ταλαιπωρείστε από πονόλαιμο και προτιμάτε κάτι βιολογικό και χωρίς ζάχαρη, πέραν τις κλασικές καραμέλες του εμπορίου; Τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τη συνταγή μας...
Read More
12+1 λόγοι για να λατρέψεις το πράσινο τσάι
Posted on
January 17, 2018
Το πράσινο τσάι έχει κλέψει τις καρδιές μας τα τελευταία χρόνια γιατί έχουμε μάθει πόσο σημαντικό είναι για την αντιοξείδωση του οργανισμού μας και πόσο...
Read More
Διαχειριστείτε την οστεοαρθρίτιδα με σωστή διατροφή
Posted on
January 15, 2018
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος που εντοπίζεται κυρίως στις περιφερικές αρθρώσεις, δηλαδή σε αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων και συνοδεύεται από καταστροφή...
Read More
Σε παχαίνει η σαλάτα σου ;
Posted on
January 12, 2018
Μια από τις συχνές απορίες που συναντάμε στο γραφείο είναι: «Αφού τρώω μόνο σαλάτες μες στην ημέρα. Γιατί δεν χάνω βάρος;». Το θέμα είναι τι...
Read More
Νιώσε καλύτερα τρώγοντας!
Posted on
January 10, 2018
Αυτές οι τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών και των χημικών του εγκεφάλου, προκαλώντας μεγαλύτερη ευδιαθεσία και μειώνοντας το στρες. Γέμισε λοιπόν το πιάτο σου με: ...
Read More
Είναι τα λιπαρά απαραίτητα στη διατροφή μας;
Posted on
January 8, 2018
Τα λιπαρά είναι ίσως από τις πιο παρεξηγημένες διατροφικές ομάδες, καθώς μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού τα έχει συνδέσει με αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία, όπως...
Read More
«Δίαιτα express» και γιατί να την αποφύγουμε
Posted on
January 5, 2018
Αμέσως μετά τις γιορτές ακούω συχνά τον κόσμο να ψάχνει μανιωδώς στο διαδίκτυο για κάποια μαγική δίαιτα που θα επαναφέρει το κορμί του στα κιλά...
Read More
Το παρακάνατε στις γιορτές;;; ώρα για αποτοξίνωση!
Posted on
January 3, 2018
Αν κάτι στο σώμα μας υποφέρει αυτές τις μέρες είναι το συκώτι μας! Οι γιορτές είναι άμεσα συνδεδεμένες με ποτό , κρέας και γλυκό! Το...
Read More
Αστεία Ιστορία : Μετά Εορτών
Posted on
January 1, 2018
Εδώ δεν θα εκθέσω πρόσωπα ούτε γεγονότα. Θα σας γράψω εξομολόγηση πελάτη τι έφαγε την πρωτοχρονιά. (τα είχε γράψει στο διατροφικό μας ημερολόγιο το οποίο...
Read More