Τα δαμάσκηνα συμβάλλουν στη συνολική πρόσληψη διαιτητικών ινών και πολλών σημαντικών βιταμινών, μετάλλων και φαινολικών ενώσεων, οι οποίες λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά. Ειδικότερα, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα...
Read More
Από τις πιο συχνές απορίες που συναντάμε στο γραφείο είναι: «τι ποσότητα μπορώ να τρώω από το συγκεκριμένο τρόφιμο;» καθώς σε πολύ κόσμο είναι κουραστικό...
Read More
Πριν λίγα χρόνια η μόνη επιλογή σε γάλα που ξέραμε, στο πρωινό μας γεύμα κυρίως ήταν το πλήρες αγελαδινό γάλα. Πλέον το αγελαδινό το βρίσκουμε...
Read More
Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More
Είναι το πρώτο ρόφημα που ετοίμασα...
Read More
Είναι έθιμο που έχουμε μια φορά το χρόνο και αξίζει να το τιμήσουμε όπως του αναλογεί χωρίς στερήσεις και τύψεις! Πόσο παχαίνουν λοιπόν τα «κούλουμα»;;; Πάμε...
Read More
Η καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι καθοριστική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και γενικότερα για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού μας. Επιπλέον η...
Read More
Πως επηρεάζει ο γλυκαιμικός δείκτης τη διατροφή μας και την υγεία μας;; Μάθε ποια τρόφημα ανεβάζουν το ζάχαρο και χάσε κιλά απλά τρώγοντας τα σωστά...
Read More
Κάθε φορά που η μύτη μας αρχίζει να τρέχει και νιώθουμε το ανοσοποιητικό μας πεσμένο μια βιταμίνη μας έρχεται στο μυαλό! Η Βιταμίνη C!Και πολύ...
Read More