Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες κάποιες από τις βασικές αιτίες πρόκλησης αυξημένου άγχους «κρύβονται» στη διατροφή μας. Αφυδάτωση, χαμηλή σεροτονίνη και αυξημένη κορτιζόλη, καθώς και τα...
Read More
Για κάποιους ο χειμώνας αποτελεί την καλύτερη εποχή του χρόνου, κυρίως λόγω της εορταστικής ατμόσφαιρας που δημιουργείται από τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Για άλλους...
Read More
Ύπνος. Η πλέον απαραίτητη «τροφή» για τον οργανισμό μας. Ευεργετικός για την εγκεφαλική λειτουργία, για την ισορροπία του οργανισμού μας, ακόμα και για τον μεταβολισμό...
Read More
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι για μας τις γυναίκες η υπόθεση βαλίτσα, πάει...
Read More
Χρώματα, λαχταριστές συσκευασίες, υπέροχες μυρωδιές, μοναδικές προσφορές! Και κάπως έτσι η επίσκεψη μας στο super market μπορεί να αποβεί "μοιραία" για τον οικογενειακό μας προυπολογισμό....
Read More
Δεν χρειάζεται να έχεις τα κάλλη Χολυγουντιανής ηθοποιού για να μαζεύονται όλοι γύρω σου σαν «μέλισσες», ή να φέρεσαι σαν αγοροκόριτσο για να σε καλούν...
Read More
«Πάντα η καλύτερη τακτική είναι να λες την αλήθεια, εκτός βέβαια αν είσαι ένας εξαιρετικά καλός ψεύτης» είχε γράψει στις αρχές του 19ου αιώνα ο...
Read More
1. Μανταρίνια Είναι ιδανική πηγή διαλυτών ινών, βιταμίνης C και πολλών άλλων αντιοξειδωτικών. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το μαγικό φρούτο έχει ουσίες (φυτικές ίνες, βιταμίνη C) που μπορούν να μειώσουν...
Read More
Δεν χρειαζόμαστε πλέον τις έρευνες για να δούμε και μόνοι μας ότι καθημερινά τα παιδιά μας πηγαίνουν από τη μια δραστηριότητα στην άλλη και γενικώς...
Read More
Παρά πολύ συχνά κατακλυζόμαστε από έντονα αρνητικά συναισθήματα όπως για παράδειγμα ο θυμός ή ο φόβος και ακόμα πιο συχνά τα κρύβουμε ή να τα...
Read More