10 βήματα να λάμψεις πριν τις γιορτές!
Posted on
December 16, 2024
Αν κάτι είναι να πρωταγωνιστεί στις γιορτές, αυτό είναι η λέξη λάμψη. Ξέρω πως όλες λίγο πολύ στις γιορτές θέλουμε να ξεχωρίσουμε τόσο με το...
Read More
αδυνατισμα Tag
Detox water και όσα πρέπει να ξέρεις γι αυτό!
Posted on
April 18, 2024
Μελέτες έχουν δείξει πως το να πίνετε νερό ενισχύει φυσικά τον μεταβολισμό, αυξάνεται η καύση των θερμίδων, ρυθμίζεται η σωματική θερμοκρασία, βοηθά ευεργετικά στην δραστηριότητα,...
Read More
Καλοκαίρι: Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα!
Posted on
June 2, 2022
Λένε πως το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να βάλουμε σε εφαρμογή το σχέδιο "αδυνατίζω-ανανεώνομαι" . Λέτε να ισχύσει πραγματικά ή είναι ακόμα ένας...
Read More
Και το αδυνάτισμα θέλει τη στρατηγική του!
Posted on
June 2, 2022
Όσες και όσοι από σας θέλετε να επαναφέρετε το σώμα σας στις κανονικές του διαστάσεις μην επαναλάβετε τα λάθη που κάνατε στο παρελθόν προσπαθώντας να...
Read More
Το παζλ του fitness και ποιο κομματάκι… σου λείπει!
Posted on
February 2, 2022
Οι περισσότεροι από μας όταν ακούνε τη λέξη fitness φέρνουν στο μυαλό τους ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, στερητικές δίαιτες, πολύωρες πεζοπορίες, και γενικά κάθε είδους...
Read More
Θέλετε να αδυνατίσετε; Αρχίστε με 3 πολύ αποτελεσματικά tips!
Posted on
February 5, 2021
Εντελώς τυχαία κι εξαιτίας μιας μικρής μου ατυχίας, στάθηκα πολύ τυχερή: Ανακάλυψα έναν εντελώς καινούριο τρόπο για να αδυνατίσω! Δεν θα το πιστέψετε ό,τι και...
Read More
Μεσογειακή δίαιτα, η καλύτερη του κόσμου! Και γευστική, και υγιεινή και χορταστική και αποτελεσματική!
Posted on
September 28, 2020
Οι λόγοι για τους οποίους η Μεσογειακή δίαιτα θεωρείται η καλύτερη του κόσμου είναι πολλοί. Οι τρεις βασικότεροι είναι οι εξής: Είναι η πιο υγιεινή,...
Read More
Κάνε την παραλία σύμμαχο σου και χάσε όσα δεν έχασες όλο το χειμώνα!
Posted on
June 15, 2020
1. Το κορμί διψάει! Ενυδάτωσε το! Φάε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε υγρασία. Πιες τόσο νερό όσο έχει ανάγκη το κορμί σου και βάλε...
Read More