Το πρόγραμμα διατροφής DASH με την πραγματική του ονομασία Dietary Approaches to Stop Hypertension δημιουργήθηκε για να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους...
Read More
Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο ιστών και οργάνων που βοηθάει στο να απελευθερώσει το σώμα τις τοξίνες, τα απόβλητα και άλλα ανεπιθύμητα υλικά έτσι ώστε...
Read More
Το ξέρετε πως η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις πιο πολυσυζητημένες και πολυμελετημένες διατροφές παγκοσμίως. Εμείς έχουμε τη χαρά και τη τύχη να έχουμε...
Read More
Εχετε βαρεθεί να κυνηγάτε το παιδί σας να φάει φρούτα ή σαλάτα με το μεσημεριανό φαγητό; Περίπου στην ηλικία των 3 έως 5 χρονών οι γονείς...
Read More
Αν μέσα στους στόχους της νέας χρονιάς έχετε συμπεριλάβει και μία καλύτερη διατροφή έχουμε τον τρόπο να την κάνετε και ευκολότερη! Πώς θέλετε να αισθάνεστε; Φυσικά...
Read More
Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να χάσουν τα περιττά κιλά που τους ταλαιπωρούν. Υποβάλλονται σε δίαιτες, εξαντλητικές και μη. Πολλοί καταφέρνουν τελικά να χάσουν αυτά τα κιλά,...
Read More
Η παιδική ηλικία αποτελεί την κρισιμότερη περίοδο, για την διαμόρφωση και υιοθέτηση ορθών συνηθειών στην καθημερινότητά των μικρών μας. Η ηλικία αυτή αποτελεί σημαντικό στάδιο...
Read More
Η διαλειμματική νηστεία θεωρείται σήμερα η πιο δημοφιλής, η πιο αποτελεσματική και η πιο εύκολη μέθοδος αδυνατίσματος αλλά και πρόληψης προβλημάτων υγείας όπως η υψηλή...
Read More
Μήπως φοβάστε πως η ολοστρόγγυλη κοιλίτσα που με τόσο αγάπη είχατε μαζί σας τους τελευταίους μήνες ήρθε για να μείνει μόνιμα; Εάν σας περνά κάτι τέτοιο...
Read More
Η Διατροφογενετική τα τελευταία 5 χρόνια έχει κάνει σημαντικά βήματα ανοίγοντας το δρόμο στην εξατομικευμένη διατροφή με βάση το γενετικό προφίλ. «Δυο άνδρες της ίδιας ηλικίας...
Read More