Η γνωστή σταρ του ελληνικού κινηματογράφου Σπεράντζα Βρανά είχε πει: «πάχυνα κάνοντας δίαιτες». Μήπως αυτό σας κτυπά καμπανάκι, μήπως σας θυμίζει κάτι; Όσοι κατά καιρούς έχουν...
Read More
Αν κάτι στο σώμα μας υποφέρει αυτές τις μέρες είναι το συκώτι μας! Οι γιορτές είναι άμεσα συνδεδεμένες με ποτό , κρέας και γλυκό! Το...
Read More
Επειδή από 26 Δεκέμβρη ως τις 30 του μήνα έχεις 5 μέρες να κάνεις ότι καλύτερο μπορείς ώστε να ξεφορτωθείς τις περιττές θερμίδες που κατανάλωσες...
Read More
Και τώρα που ξεκινάμε σιγά - σιγά να μετράμε αντίστροφα για τις γιορτές μας, μία είναι η λέξη που θα θέλαμε να κυριαρχεί σε κάθε...
Read More
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση του προσδόκιμου ζωής σε παγκόσμιο επίπεδο, με αποτέλεσμα ο πληθυσμός των ατόμων της τρίτης ηλικίας να αποτελεί πλέον σημαντικό ποσοστό....
Read More
Όλοι γνωρίζουμε πως το πέρασμα του χρόνου επιφέρει αλλαγές τόσο στο σώμα, όσο και στο μεταβολισμό αλλά και στην κατανομή του λίπους, τη σύνθεση των...
Read More
Κατά καιρούς ακούμε για τη νέα δίαιτα των VIPS του Hollywood ή της πώς έχασε 10 κιλά η τάδε διασημότητα και μανιωδώς ψάχνουμε στο διαδίκτυο...
Read More
Είτε βρίσκεστε στο γραφείο, είτε στο σπίτι σας, είτε έξω για διάφορες δουλειές ή και για βόλτα, υπάρχει τρόπος να ασκηθείτε, με αποτέλεσμα και να...
Read More
Η αύξηση μυικής μάζας είναι κάτι που μας απασχολεί όλους! Όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της μυικής μάζας του σώματός μας , τόσο το σώμα...
Read MoreΚαλησπέρα Είμαι 63 κιλά και ύψος 1.65 Όλα τα χρόνια ήμουν 52 με 55 κιλά...
Read More