Παραπάνω “φαγάκι” στις γιορτές; Ώρα για αποτοξίνωση!
Posted on
January 3, 2019
Αν κάτι στο σώμα μας υποφέρει αυτές τις μέρες είναι το συκώτι μας! Οι γιορτές είναι άμεσα συνδεδεμένες με ποτό , κρέας και γλυκό! Το...
Read More
Author:Εμμανουέλα Φωτεινού
Ρόδι: το superfood της εποχής!
Posted on
January 2, 2019
Το ρόδι είναι ένα φρούτο «θησαυρός» για τον άνθρωπο. Θα μπορούσε κάλλιστα να θεωρείται ως superfood βάση των θρεπτικών συστατικών που μας παρέχει. Πιο συγκεκριμένα, 1...
Read More
Αποτοξίνωση ανάμεσα στις γιορτές; Αυτός είναι ο τρόπος.
Posted on
December 27, 2018
Επειδή από 26 Δεκέμβρη ως τις 30 του μήνα έχεις 5 μέρες να κάνεις ότι καλύτερο μπορείς ώστε να ξεφορτωθείς τις περιττές θερμίδες που κατανάλωσες...
Read More
10 βήματα για να “λάμψεις” αυτά τα Χριστούγεννα!
Posted on
December 8, 2018
Και τώρα που ξεκινάμε σιγά - σιγά να μετράμε αντίστροφα για τις γιορτές μας, μία είναι η λέξη που θα θέλαμε να κυριαρχεί σε κάθε...
Read More
Διατροφή και θηλασμός: όσα θα ήθελες να ξέρεις.
Posted on
November 25, 2018
Όλες οι μανούλες λίγο πριν γεννήσουν αρχίζουν τις απορίες για το τι πρέπει να προσέξουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Στην πραγματικότητα η περίοδος αυτή...
Read More
Τροφές για… όνειρα γλυκά!
Posted on
November 9, 2018
Η αϋπνία είναι μια κατάσταση που απασχολεί πολύ κόσμο. Τα επίπεδα άγχους και αδρεναλίνης στερούν σε πολλούς από εμάς μια από τις σημαντικότερες ανάγκες του...
Read More
Γιορτάστε την παγκόσμια μέρα διατροφής με 10 μοναδικά δώρα!
Posted on
October 16, 2018
Σήμερα η διατροφή γιορτάζει και μαζί με αυτήν γιορτάζουμε και εμείς. Όταν γιορτάζει μια μεγάλη πρωταγωνίστρια της ζωής μας όπως η διατροφή τι καλύτερο να...
Read More
Ένα πιάτο…χαράς!
Posted on
October 7, 2018
Ξέρουμε πως η κακή διάθεση πολλές φορές οδηγεί σε "κακό" φαγητό και το αντίστροφο, δηλαδή το "κακό" φαγητό οδηγεί σε κακή διάθεση! Όταν λοιπόν ορμονικά...
Read More
Keto diet ή αδυνατίστε αλλιώς!
Posted on
October 4, 2018
Κατά καιρούς ακούμε για τη νέα δίαιτα των VIPS του Hollywood ή της πώς έχασε 10 κιλά η τάδε διασημότητα και μανιωδώς ψάχνουμε στο διαδίκτυο...
Read More
Πρωτείνη, το 1 από τα 2 μυστικά για σφριγηλό σώμα
Posted on
September 30, 2018
Η αύξηση μυικής μάζας είναι κάτι που μας απασχολεί όλους! Όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της μυικής μάζας του σώματός μας , τόσο το σώμα...
Read More