Σήμερα η διατροφή γιορτάζει και μαζί με αυτήν γιορτάζουμε και εμείς. Όταν γιορτάζει μια μεγάλη πρωταγωνίστρια της ζωής μας όπως η διατροφή τι καλύτερο να...
Read More
Ξέρουμε πως η κακή διάθεση πολλές φορές οδηγεί σε "κακό" φαγητό και το αντίστροφο, δηλαδή το "κακό" φαγητό οδηγεί σε κακή διάθεση! Όταν λοιπόν ορμονικά...
Read More
Κατά καιρούς ακούμε για τη νέα δίαιτα των VIPS του Hollywood ή της πώς έχασε 10 κιλά η τάδε διασημότητα και μανιωδώς ψάχνουμε στο διαδίκτυο...
Read More
Η αύξηση μυικής μάζας είναι κάτι που μας απασχολεί όλους! Όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της μυικής μάζας του σώματός μας , τόσο το σώμα...
Read More
Σε όλες τις γυναίκες λίγο - πολύ η λεγόμενη "κατακράτηση υγρών" είναι μια ενοχλητική κατάσταση την οποία βιώνουν συχνά πυκνά. Δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος, αύξηση βάρους,...
Read More
Στη δουλειά δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να κάνουμε διάλειμμα για να φάμε μεσημεριανό κανονικό! Έτσι δεν είναι λίγες οι φορές που το μεσημεριανό αντικαθίσταται...
Read More
Τα cocktails είναι σίγουρα από τις πιο συνηθισμένες επιλογές όταν βγαίνουμε έξω, αλλά και από τις πιο θερμιδογόνες. Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα...
Read More
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 4κ.σ. δημητριακά ολικής, 1 καφέ σκέτο 1 φέτα ψωμί πολύσπορο, 1 κ.γλ. ταχίνι, 1 ποτήρι χυμό, 1 καφέ σκέτο 1...
Read More
Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφείλουν το μυστικό της επιτυχίας τους! Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο...
Read More
Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More