Σιγά - σιγά πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα και στο τέλος της χρονιάς, όλα γύρω μας στολισμένα, χαρούμενα, ζωντανά! Δώρα, ψώνια, συναντήσεις με αγαπημένους, ευχές για το...
Read More
Τα Χριστούγεννα είναι πλέον παρελθόν και ετοιμαζόμαστε πυρετωδώς να υποδεχθούμε το 2021! Ελπίζω τις ημέρες που μας πέρασαν και εν μέσω προετοιμασιών να δημιουργήσατε λίγο χρόνο...
Read More
Ένα από τα πιο γνωστά γνωμικά του Joseph Pilates, του δημιουργού της μεθόδου Pilates, είναι: " Το μυαλό είναι αυτό που χτίζει το σώμα" ("It...
Read More
Το τελευταίο διάστημα ο καιρός έχει αρχίσει σιγά σιγά να μας δείχνει το υπέροχο χειμωνιάτικο πρόσωπο του, όμως αυτή η αλλαγή του καιρού φέρνει και...
Read More
Αναλογιζόμενη τον σημερινό τρόπο ζωής, την έντονη και γεμάτη στρες καθημερινότητα μας καθώς και τον αντίκτυπο που έχει όλο αυτό στο σώμα και τη ψυχή...
Read More
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση του προσδόκιμου ζωής σε παγκόσμιο επίπεδο, με αποτέλεσμα ο πληθυσμός των ατόμων της τρίτης ηλικίας να αποτελεί πλέον σημαντικό ποσοστό....
Read More
Όχι! Το καλοκαίρι και οι διακοπές δεν έχου τελειώσει για όλους μας! Για μερικούς μάλιστα, ίσως τους πιο έξυπνους, τώρα αρχίζουν. Αν ανήκετε σ΄αυτή την...
Read More